越南胡志明市一50岁女性被误认为围绝经期，实为2型糖尿病
胡志明市50岁女性Thu因疲劳、头晕、失眠和月经不规律自认为围绝经期，在Tâm Anh第七郡综合诊所经血检发现血糖和HbA1c高于正常，被诊断为2型糖尿病、高血压、血脂异常及三度脂肪肝。
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VnExpress 健康AI 评分2222 VnExpress 健康AI 评分2222 中国台湾医生列出5类不甜却让血糖飙升的食物
中国台湾肾内科医生洪永祥指出，白米饭、白面条、白吐司等精制淀粉，以及煎饺、炸包子、葱油饼、加工素食与咸拌面酱、勾芡浓汤，还有红薯、土豆、芋头、玉米、南瓜等根茎类，虽不甜却会使血糖快速升高。他解释，长期血糖波动可引发慢性炎症与肾微血管纤维化，增加蛋白尿和慢性肾衰竭需透析的风险。
VnExpress 健康AI 评分2222 白米饭是健康“敌人”、会致胖和糖尿病吗？越南国家营养研究所专家解读
针对白米饭含糖多、致胖致糖尿病的误解，越南国家营养研究所的Nguyễn Trọng Hưng副教授指出，大米淀粉属复合碳水化合物，消化后生成的葡萄糖是大脑主要燃料，长期不吃米饭会导致疲惫、体力下降和注意力不集中。该所建议成年人膳食中碳水化合物占50-60%总能量、蛋白质占13-20%，其余来自健康脂肪；减重应靠控制总摄入和规律运动，而非戒掉米饭。
VnExpress 健康AI 评分2525 越南31岁男子发热乏力误当流感，确诊急性心肌梗死并心衰
越南胡志明市Tâm Anh综合医院接诊一名31岁男性，因发热39℃、畏寒、乏力被误认为流感，检查确诊为急性心肌梗死并发心力衰竭，射血分数（EF）降至38%。患者无心脏病史及吸烟、超重等危险因素，因呼吸困难及上腹部不适放射至后背接受超声心动图和心电图检查；前降支近段狭窄90%伴血栓、远端完全闭塞，经桡动脉置入2.75x22 mm支架后血流恢复，两天后EF升至45%出院。
VnExpress 健康AI 评分2222 食管癌完全腹腔镜手术的优势：Tâm Anh医院医生解读微创根治与术后恢复
河内Tâm Anh综合医院外科副主任Ngô Sỹ Thanh Nam医生解读，完全腹腔镜手术可根治食管癌，相比开腹手术和部分腹腔镜手术创伤更小、感染与出血风险更低。
VnExpress 健康AI 评分2222 河内32岁男子减重20公斤后脂肪肝消失
河内32岁男子Việt体重108公斤、BMI 34，超声显示脂肪肝一度伴F1-F2肝纤维化，同时合并乙肝、血脂异常和高尿酸血症。在乙肝药物治疗基础上，他接受减重药物、饮食调整和运动指导，每日步行15-20分钟并逐步增加，每周至少150分钟轻量运动加两次力量训练。坚持一年多后他减重20公斤（约为原体重的18%），复查ALT、AST恢复正常，脂肪肝消失，肝纤维化降至F0，血脂和尿酸改善。
VnExpress 健康AI 评分2222 乙肝5年后查出肝癌：42岁患者乙肝治疗不连续、饮酒，肝内发现两个恶性肿瘤
越南胡志明市Tâm Anh综合医院收治一名42岁男性，乙肝治疗不连续且饮酒，因消瘦、上腹不适就诊，影像发现肝内5 cm和3 cm两个恶性肿瘤并伴肝纤维化，诊断为乙肝与酒精共同作用下的肝癌。团队行开腹手术切除约40%右肝，用超声刀（cusa）切除肿瘤，患者术后5天出院。据Globocan 2024数据，越南当年新发肝癌超过14,590例；医生建议乙肝、丙肝患者规范治疗、定期复查并戒酒。
VnExpress 健康AI 评分2525 男性睾酮降到多少需要担心？医生解答睾酮随年龄下降的幅度与判断标准
男性睾酮在30岁后平均每年下降约1%，但个体差异明显，肥胖、慢性病和影响内分泌的因素可加速下降。美国泌尿外科学会（AUA）指出，总睾酮低于300 ng/dL（约10.4 nmol/L）是辅助评估男性睾酮缺乏的阈值，但不能仅凭一次低值确诊。出现性欲下降、晨勃减少、勃起功能障碍或生育力下降等症状时，应就医评估并检测。
清年报 健康AI 评分2424 日本医生池谷敏郎建议用“Zombie”运动辅助控制血压和血糖
日本池谷医院院长、医生Toshiro Iketani建议餐后做“Zombie”原地运动，以辅助控制血糖和血压。该运动由1分钟小步跑与30秒原地踏步组成一回合，重复3回合；餐后运动可让肌肉消耗葡萄糖，或有助于限制餐后血糖升高。有基础疾病者应选择适合自身体质的运动，并在进行前咨询医生。
VnExpress 健康AI 评分3030 膝关节骨刺的治疗方法：康复训练、控制体重与用药先于手术
河内Tâm Anh综合医院Cơ xương khớp科Đồng Thị Thủy Quỳnh硕士医生介绍，膝关节骨刺治疗依损伤程度、症状和活动能力而定，先考虑康复训练、控制体重和药物治疗，保守治疗失败且疼痛严重、活动受限时才考虑手术。
清年报 健康AI 评分2222 柿子对糖尿病患者是否友好？医生披露GI值与食用注意
以色列临床营养专家Maya Rosman医生表示，柿子虽甜，含糖量并不显著高于许多其他水果，中等大小约150 g的柿子含约18 g糖和100 calo，GI约50属中等水平，适量食用通常不会使血糖快速升高。
VnExpress 健康AI 评分2020 搭配水果有助控制血压的5种食物：酸奶、坚果、燕麦、花生酱与低脂奶酪
将水果与酸奶、坚果、燕麦、花生酱或低脂奶酪搭配食用，可补充钾、镁、钙和膳食纤维，从而支持血压控制。酸奶和低脂奶酪提供钙与蛋白质，坚果、燕麦和花生酱提供镁、不饱和脂肪及β-葡聚糖，有助于维持血管弹性、降低坏胆固醇。建议优先选择无糖酸奶、原味低盐花生酱和低钠奶酪，具体饮食调整应咨询医生。
清年报 健康AI 评分4040 背痛的人是否应该每天走路？
现行医学指南鼓励背痛者保持适度活动，包括走路，而非长期卧床；走路可维持关节活动度、减少久坐久卧导致的肌肉僵硬，并帮助缓解持续性背痛。PM&R 发表的一项研究显示，步行项目可改善慢性下背痛患者的疼痛程度和活动受限。走路时长应按疼痛程度和体能调整，长期少动者可从每次约 5-10 分钟慢速起步，适应后再增至 15-20 分钟；若走路后疼痛加重，应减少下次的时长或强度。
清年报 健康AI 评分2222 糖尿病患者早餐后多久吃午餐以控制血糖？营养专家建议间隔3-4小时
美国糖尿病护理与教育专家Erin Palinski-Wade建议，糖尿病患者可考虑在早餐后约3-4小时吃午餐，以维持合理进食节律、避免因等待过久而过度饥饿。专家指出，进食时间还取决于个人作息、健康状况和所用药物；保持相对固定的进餐时间可能有助于支持代谢健康和血糖控制，但相关研究仅提示进食时间与代谢存在关联。
清年报 健康AI 评分3838 营养专家：糖尿病患者饮食的3个误解，不必过度忌口
营养专家指出糖尿病患者常见的3个饮食误解：标注“无糖”“糖尿病专用”的食品并不等于营养更好或控糖更佳，应优先选择新鲜少加工食物并按“半盘蔬菜、四分之一优质碳水、四分之一蛋白质”搭配餐盘。
健康与生活AI 评分4040 6个短时高强度运动，帮助增加剧烈活动、辅助预防慢性病
一项发表于 European Heart Journal、基于 UK Biobank 96 408 人加速度计数据的研究显示，剧烈运动占身体活动时间比例超过 4% 者，8 类慢性病风险比无剧烈运动者低 29%–61%。
清年报 健康AI 评分2222 4 种早期不痛不瘦的“沉默”癌症：胰腺癌、结直肠癌、肾癌与肝癌
Medical News Today 梳理了 4 种早期可长期无症状、既不引起疼痛也不导致体重下降的癌症：胰腺癌、结直肠癌、肾癌和肝癌。NCI 指出胰腺癌早期常无明确警示信号，ACS 称肾癌早期通常无症状，结直肠癌多起自息肉且早期不引起排便异常或腹痛。上述症状多在肿瘤增大或扩散后才出现，文章建议关注身体变化并咨询医生。
VietNamNet 健康AI 评分4040 越南营养专家指出日常用盐的5个常见误区
越南营养专家指出日常用盐的5个常见误区：只把食盐当作钠来源，忽视鱼露、酱油等调味料及加工食品中的"隐形"钠，认为不咸的食物不含钠，烹调减盐却蘸料过重，以及突然完全戒盐导致难以坚持。专家建议逐步减盐，每阶段约减20%，并减少加工食品摄入。越南78.2%的成年人常在烹调或进食时额外加盐、鱼露或咸味蘸料。
VnExpress 健康AI 评分3333 炖鸡爪有益还是有害健康？营养专家解析胶原蛋白与嘌呤风险
越南应用医学研究院营养专家Hoàng Hà Linh指出，炖鸡爪中的天然胶原蛋白经消化会被分解为氨基酸，并不能直接补充关节软骨。鸡爪皮富含饱和脂肪，长时间炖煮使脂肪溶入汤中，嘌呤也易溶于汤汁，痛风、超重肥胖、血脂异常和高血压人群应尽量限制食用。专家建议健康人每周吃1-2次、每次3-4只，并撇去凝固油脂；关节疾病患者不应将其视为治疗或再生软骨的方法。
VnExpress 健康AI 评分2222 英国医生Amir Khan给出5项自然降血压措施
英国全科医生Amir Khan提出5项自然降血压措施：减少食盐、补充富钾食物、增加运动、戒烟限酒和维持合理体重。他援引英国NHS资料称高血压常无明显症状，牛津大学9月发表的对140万成年人的研究显示多数英国患者不知自己患病，即使接受治疗者中也仅约50%血压控制良好。Khan提醒肾病患者补钾需格外谨慎，改变饮食或生活方式前应咨询医生。
清年报 健康AI 评分3030 每天喝咖啡：5项值得注意的健康益处
每天至少喝一杯含咖啡因咖啡者全因死亡风险低16%、心血管死亡风险低17%，加糖或奶油的组降幅约14%，但研究未证明咖啡直接延长寿命。观察性研究还提示常喝咖啡与2型糖尿病、Parkinson、心血管病及部分癌症风险较低相关，机制可能涉及抗氧化和抗炎，尚不能证明预防或治疗作用。FDA建议健康成人每日咖啡因不超过400 mg，敏感人群需按耐受调整。
VnExpress 健康AI 评分3838 中年人中风年轻化：久坐、打鼾、偏头痛与颈部外伤四个意外诱因
美国心脏协会（AHA）数据显示，49岁以下人群中风发病率过去30年持续上升，NIH也记录到劳动年龄中风病例近期快速增加。
青年报 健康AI 评分2222 越南女童"米粒"因超罕见Hutchinson-Gilford早老综合征去世
越南胡志明市女童"米粒"（本名Nguyễn Thái An Khuê，2021年7月出生）因罹患超罕见的Hutchinson-Gilford早老综合征（Progeria）去世。该病由早老素异常导致儿童提前衰老，估计发病率约1/4-8百万新生儿，全球39个国家记录约114例，患者平均寿命约14.5岁，死因多为心肌梗死或卒中等心血管并发症。目前尚无根治方法，治疗以控制症状和监测心血管健康为主。
VnExpress 健康AI 评分2222 台湾46岁工程师因嗜甜、餐后嗜睡和体重下降查出糖尿病
台湾一名46岁工程师三个月内体重下降8公斤，伴持续嗜甜和乏力，检查发现空腹血糖达420 mg/dL、HbA1c超过10%，被诊断为重度糖尿病。台中市肾脏科医生Lin Hsuan-jen指出，其每餐三碗米饭、夜间加泡面及每日多瓶红茶和奶茶的习惯下仍体重骤降，源于胰岛素严重缺乏或抵抗。台湾卫生福利部估计当地现有约300万糖尿病患者，每年约1万人因此死亡，居主要死因第5位。
青年报 健康AI 评分4242 慢性肾病可多年无症状：哪些人需要检查肾功能？
慢性肾病早期常无特异表现，等到出现症状再检查可能延误发现。糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病尤其心衰患者，以及有肾病家族史者应主动与医生沟通肾功能检查。常用检查为血肌酐估算eGFR和尿白蛋白/肌酐比值（UACR）；据NIDDK，UACR超过30 mg/g可能是肾病信号，需医生评估，单次异常不足以确诊。
青年报 健康AI 评分5858 切除结肠息肉后是否就没有癌症风险？
越南媒体援引美国国家癌症研究所（NCI）的说法指出，切除结肠息肉有助于降低结直肠癌风险，但并不能完全消除风险，因为其他部位仍可能长出新的息肉，或此前未切净的病变残留。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分2222 警惕人工甜味剂：除甜菊糖外的5种糖替代品
CNN Indonesia 生活方式文章列出除甜菊糖外的5种糖替代品：蜂蜜、椰枣、木糖醇、罗汉果和allulose，并提醒过量摄入人工甜味剂可能增加超重、高血压和心脏病风险。文章给出各替代品的甜度与热量数据，如罗汉果甜度为普通糖的150至200倍、allulose每克仅0.2千卡，同时强调天然甜味剂仍含糖和热量，不宜过量。
VietNamNet 健康AI 评分2828 停喝咖啡和茶后血压会怎样变化？
咖啡和茶中的咖啡因可在饮用后约1.5-9.5小时内引起血压短暂轻度升高，停喝可能减少这类血压波动，但影响程度因人而异。一项77名健康成人研究显示，喝espresso后不常喝咖啡者收缩压升高，常喝者无变化；另一项随访18 609人近19年的研究发现，2级和3级高血压患者每日喝两杯及以上咖啡，心血管死亡风险为每日一杯或更少者的两倍以上，而绿茶未见此关联。
越南电视台 医疗AI 评分2222 越南中央内分泌医院：合理营养帮助控制糖尿病
越南中央内分泌医院在 11 月 14 日世界糖尿病日之际提示，合理营养是控制糖尿病的重要基础，但不存在适合所有患者的统一饮食方案。国际糖尿病联盟（IDF）指出，营养方案需按健康状况、能量需求、饮食习惯和治疗方法个体化，控制每餐碳水摄入、优先全谷物豆类与高纤维食物，并限制甜食、添加糖和精制碳水。
清年报 健康AI 评分4242 高血压、心脏病患者淋雨涉水有哪些风险？Bệnh viện nhân dân Gia Định 医生提醒
Bệnh viện nhân dân Gia Định 医生 Nguyễn Hoàng Anh 提醒，长时间淋雨、涉水受冷可使外周血管收缩、血压升高，叠加用力推车、饥饿和焦虑，可能诱发心肌梗死、脑卒中等心血管事件，血压控制不佳者风险更高。
VnExpress 健康AI 评分2222 心脏病专家Dariush Mozaffarian：自己买菜做饭、少吃加工食品有助长寿
美国Tufts大学“Food is Medicine”研究所所长、心脏病专家Dariush Mozaffarian指出，延长寿命的核心饮食改变是主动购买新鲜食材并在家烹饪，而非增减某一种食物。
清年报 健康AI 评分2222 早餐吃糯米饭：糖尿病前期人群需注意的3件事
糖尿病前期人群不必完全戒掉糯米饭，但需注意糯米饭以糯米为主、富含淀粉，会使血糖快速升高，且升高幅度取决于食用量、做法和搭配。建议将糯米饭与鸡蛋、去皮鸡肉、鱼或豆腐等富含蛋白质的食物及黄瓜、番茄、绿叶菜、西兰花等蔬菜搭配，以延缓血糖上升。同时应减少腊肠、香肠等加工肉类及加糖糯米饭、奶咖、奶茶和含糖饮料，具体饮食安排可咨询医生。
人民报 医疗AI 评分4040 越南白梅医院眼科医生：长期用电脑当心屏幕视觉综合征
越南白梅医院眼科医生指出，长时间连续看屏幕会使眼睛持续调节、眨眼次数减少，引发眼干、视物模糊、头痛及颈肩僵硬等屏幕视觉综合征表现。医生建议每用屏20分钟远眺约6米处至少20秒，屏幕距眼约50-60厘米，并提醒蓝光滤镜不能替代合理休息。持续视物模糊或症状休息后不缓解者应到眼科就诊，视力骤降或剧烈眼痛需紧急就医。
Detik HealthAI 评分2222 教皇利奥十四世肺癌术后将访问南美三国，梵蒂冈称健康状况良好
梵蒂冈表示，71岁的教皇利奥十四世在右肺下叶切除术后恢复良好，将于本周五启程对乌拉圭、阿根廷和秘鲁进行12天访问，无需额外医疗监护。其肺腺癌组织检查显示癌细胞尚未扩散，不需化疗等后续治疗。专家指出，术后乘机出行主要取决于恢复质量，但秘鲁Cusco海拔3399米的高原行程仍需注意疲劳管理、供氧和休息。
民智报 健康AI 评分3838 如何保护肺功能、降低COPD进展为重症的风险？
在2025年全球COPD日活动中，Bệnh viện Bạch Mai副院长Vũ Văn Giáp指出，戒烟是阻止COPD患者肺功能下降最重要且有效的措施，各阶段均适用。WHO统计显示全球约3.84亿人患COPD，2023年死亡超300万例；2025年报告称65%-80%患者从未被诊断。高危人群包括吸烟者、污染环境工作者、40岁以上有咳嗽咳痰或活动后气促者，应主动接受肺功能筛查。
VietNamNet 健康AI 评分2222 每天睡前泡脚15分钟的4个益处
医生Phạm Thị Hồng Vân（Đông y Thọ Xuân Đường）介绍，睡前用温水泡脚15分钟可改善足部血液循环、缓解肌肉骨骼疼痛、提升睡眠质量并辅助调节血压和心血管系统。文中提到一项日本研究显示该习惯可显著降低老年人焦虑水平、改善精神状态。文中还提及一名70岁糖尿病患者在家用热姜水泡脚后出现并发症、险些截肢的案例。
Detik HealthAI 评分2222 印尼喜剧演员Nunung乳腺癌复发：2025年曾获缓解，现计划再次手术
印尼喜剧演员Nunung在2025年曾获缓解后，再次被诊断出乳腺癌，经 mammografi、USG、PET-scan 检查确认肿瘤为恶性。她表示计划在近几个月内再次接受手术。文章同时说明乳腺癌复发可分为局部、区域和远处复发，风险取决于癌症类型与初诊时的分期。
青年报 健康AI 评分4040 越南乳腺癌发病与死亡居首：医生解读哺乳、生育时机等降低风险的方式
据GLOBOCAN 2024数据，越南每年新发癌症177,404例、死亡111,015例，乳腺癌以每年25,711例居首，占女性新发癌症的28.1%，也是女性癌症死亡首位原因。
越南电视台 医疗AI 评分3333 越南一患者甘油三酯达 63 mmol/L、超正常上限 37 倍，面临急性胰腺炎风险
越南清化省一名 48 岁男性患者甘油三酯达 63 mmol/L，超过正常上限 37 倍，属严重高甘油三酯血症，可增加急性胰腺炎和心血管事件风险。该患者已治疗血脂异常 3 年，但近 10 天未按医嘱用药；在 Bệnh viện Đa khoa Hoằng Hóa 治疗 4 天后降至 8,4 mmol/L，仍高于正常范围。
Republika 健康AI 评分4040 印尼消化科专家：胃酸问题不能简单对待，GERD 需规范治疗
印尼消化科专家 Prof. Dr. Fahrial Syam 提醒不要简单看待胃酸问题，GERD 未规范治疗会波及牙龈、耳、鼻、肺并影响生活质量。出现呕血、黑便、体重下降或贫血，或有食管癌、胃癌家族史者，应立即住院强化处理。他建议患者保持平静、遵医嘱规律治疗，并改善睡眠、控制压力、调整饮食与戒烟戒酒。