健康与生活·· 2 小时前AI 评分40
6个短时高强度运动，帮助增加剧烈活动、辅助预防慢性病
6 bài tập ngắn giúp tăng cường vận động mạnh, hỗ trợ phòng ngừa bệnh mạn tính
AI 导读
一项发表于 European Heart Journal、基于 UK Biobank 96 408 人加速度计数据的研究显示，剧烈运动占身体活动时间比例超过 4% 者，8 类慢性病风险比无剧烈运动者低 29%–61%。
来源：健康与生活 · suckhoedoisong.vn