越南一医院通报80岁女性吞下带包装药板致肠穿孔死亡
越南胡志明市医药大学医院通报，一名80岁女性误吞仍带铝箔包装的药板，药板尖锐边缘刺穿结肠，引发腹腔感染，虽经手术、抗生素、机械通气与连续血液净化仍死于感染性休克和多器官衰竭。
#健康科普与生活方式
VnExpress 健康AI 评分6060 VnExpress 健康AI 评分2222 巴西女力士Renata Christina Touma硬拉192.5 kg时出现压力性尿失禁
巴西力量举运动员Renata Christina Touma在10月17日São Paulo Deadlift Cup第三次硬拉试举192.5 kg时出现压力性尿失禁，随后放下杠铃并接受该次试举失败。一项针对女性举重运动员的研究显示，67.3%的参与者至少经历过一次漏尿，硬拉以58.9%居动作之首，深蹲为45.2%。运动医学专家建议进行盆底肌康复与耐力训练，以帮助控制腹内压。
VnExpress 健康AI 评分2222 白米饭是健康“敌人”、会致胖和糖尿病吗？越南国家营养研究所专家解读
针对白米饭含糖多、致胖致糖尿病的误解，越南国家营养研究所的Nguyễn Trọng Hưng副教授指出，大米淀粉属复合碳水化合物，消化后生成的葡萄糖是大脑主要燃料，长期不吃米饭会导致疲惫、体力下降和注意力不集中。该所建议成年人膳食中碳水化合物占50-60%总能量、蛋白质占13-20%，其余来自健康脂肪；减重应靠控制总摄入和规律运动，而非戒掉米饭。
VnExpress 健康AI 评分2222 煮熟的鸡蛋能保存多久？日本营养师田中宏香给出冷藏期限
日本营养师田中宏香指出，带壳且无裂纹的水煮蛋在10℃以下冰箱冷藏室可保存3至4天，已剥壳或蛋壳开裂的则应在当天吃完。她解释高温处理会改变蛋壳气孔结构、削弱其自我保护能力，使熟蛋比生蛋更难保存，生带壳蛋约可存放两周。她还建议煮后自然冷却、擦干表面再冷藏，蛋壳开裂后须当天或最迟次日吃完。
VietNamNet 健康AI 评分2222 越南传统医学专家解读：瓠瓜（bầu）清热利尿等民间说法是否成立
河内传统医学会的Lương y Bùi Đắc Sáng就瓠瓜“清热、解毒、利尿、减肥”的民间说法作出解读：100g鲜瓠瓜约含14 kcal、0.6g蛋白质和2.9g glucid，水分高、能量低，适合作为增加蔬菜摄入的选择。上述清热利尿等用途属传统医学记载，不能替代糖尿病、肾病或泌尿系统疾病的药物治疗。瓠瓜应选鲜嫩、味道正常的果实，味苦异常者可能含cucurbitacin类化合物，不宜继续食用。
健康与生活AI 评分1818 早上空腹吃番石榴的4个健康益处
早上空腹吃番石榴被认为有助于调节血糖、促进消化、补充维生素C与抗氧化物质并辅助控制体重。文中提到部分临床试验显示食用番石榴可降低空腹血糖，但未给出样本量与随访数据。有胃溃疡病史或经常胃痛者应避免空腹食用，老年人及幼儿建议去皮去籽并充分咀嚼。
健康与生活AI 评分3838 身体疲劳、精力不足时该选哪种铁补充剂？
美国胃肠病学会（American Gastroenterological Association）指出，口服铁补充剂均能改善铁水平，具体选哪种通常取决于个人偏好、费用和对副作用的耐受程度。常见类型包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和双甘氨酸亚铁，其中硫酸亚铁价格最低但高剂量可能增加恶心、呕吐和便秘等胃肠道副作用风险。铁补充剂量取决于缺乏程度和制剂类型，服用前应确认是否缺铁并咨询医生。
VietNamNet 健康AI 评分2222 河内女教师用果汁detox减重后查出脂肪肝2度
河内32岁女教师L.H.G按 coaching 服务提供的果汁detox方案，12天饮用期与7天休息交替，一个多月减约3kg，但近2个月后体重反弹增加4kg，近期检查发现脂肪肝2度，而2025年底检查尚未发现该情况。
健康与生活AI 评分3838 女性50岁性交时疼痛烧灼的4个原因
女性50岁围绝经期性交疼痛烧灼主要有4个原因：雌激素显著下降致阴道黏膜变薄、润滑减少；绝经泌尿生殖综合征引起阴道干涩、烧灼、瘙痒及感染风险升高；盆底肌系统随年龄和生育减弱或痉挛；长期焦虑紧张导致肌肉紧绷、阴道更干。症状持续或出现异常出血、异常分泌物时应就诊专科医生。
健康与生活AI 评分2222 流感A康复期如何通过天然食物补充维生素C
越南中央耳鼻喉医院医生Phạm Thị Bích Thủy建议，流感A患者除按医嘱治疗外，应通过富含维生素C的新鲜蔬果补充营养以增强抵抗力。文章列出番石榴、柑橘类、熟木瓜、红甜椒、猕猴桃、深绿色蔬菜和草莓等食物来源，并建议以软烂易吞咽的汤粥形式摄入、避免长时间高温烹煮，且不宜空腹饮用橙汁柠檬汁以免刺激胃黏膜。
VnExpress 健康AI 评分3838 父母染色体异常还能生出健康孩子吗？遗传咨询医生解答
携带染色体异常的夫妇仍可能生育健康孩子，但取决于异常类型、位置、改变程度及个人遗传特征。平衡易位携带者通常发育正常，却可能因配子染色体不平衡分离而增加流产、胎停、出生缺陷或发育迟缓风险。自然妊娠可经绒毛取样或羊膜腔穿刺核查胎儿染色体，试管婴儿可借助胚胎活检与PGT-SR或PGT-A筛选胚胎，但胚胎活检不能保证妊娠成功或完全排除流产与出生缺陷风险。
健康与生活AI 评分1818 5天减重菜单建议：食材易备、做法简单
一份5天减重参考菜单按天安排三餐，每天更换蛋白质来源并增加蔬菜与膳食纤维，食材常见、做法以水煮、清蒸、少油煎炒为主。菜单建议每餐蔬菜水果约占一半、全谷物和健康蛋白各占四分之一，并保留适量米饭。原文强调食量应随个人体质、能量需求和活动量调整，长期控制体重还需配合规律运动。
VnExpress 健康AI 评分3838 鼻窦真菌感染会传染吗？
针对家中老人小孩是否会被传染的疑问，医生解答鼻窦真菌感染由曲霉、链格孢等环境真菌引起，不会通过拥抱、亲吻、交谈或共同生活人传人，是否发病取决于个人体质与免疫状态。治疗依类型而定：非侵袭型可行内镜手术清除真菌，侵袭型需全身抗真菌药并视情况手术。症状持续或出现眼周肿痛、视物模糊、剧烈头痛、面部麻木时应到耳鼻喉科就诊。
VnExpress 健康AI 评分2525 越南31岁男子发热乏力误当流感，确诊急性心肌梗死并心衰
越南胡志明市Tâm Anh综合医院接诊一名31岁男性，因发热39℃、畏寒、乏力被误认为流感，检查确诊为急性心肌梗死并发心力衰竭，射血分数（EF）降至38%。患者无心脏病史及吸烟、超重等危险因素，因呼吸困难及上腹部不适放射至后背接受超声心动图和心电图检查；前降支近段狭窄90%伴血栓、远端完全闭塞，经桡动脉置入2.75x22 mm支架后血流恢复，两天后EF升至45%出院。
健康与生活AI 评分00 越南老街省一名女司机驾车挤压并撞击孕妇，在公安机关作出陈述
越南老街省一名女司机驾车挤压并撞击一名孕妇后，在公安机关作出陈述。报道未披露司机陈述的具体内容、孕妇伤情及案件后续处理情况。
VietNamNet 健康AI 评分5858 越南37岁男子按网络断食法只喝温水9天后急诊入院
越南一名37岁男子因胃炎、食管真菌感染就诊后未按医嘱用药，而是照网络流传的断食法每日几乎不进食、只喝温水，原计划14天，第9天因电解质紊乱和低血压被送急诊。文中还提到胡志明市一名24岁女性为减肥长期断食至第11天入院，出现电解质紊乱与能量、微量元素和营养长期缺乏相关的危重状态。
健康与生活AI 评分1010 越南两名疑似 HIV 感染者被控制时逃跑并咬伤交警
越南两名疑似感染 HIV 的人员在被控制过程中逃跑，并咬伤一名交通警察（CSGT）干部。报道未披露两人的检测确认结果、涉事交警的伤情与后续处置，也未说明事件发生时间与地点。相关暴露后处理应咨询医生。
VietNamNet 健康AI 评分2222 越南20岁女孩因胃病治疗后转诊精神科，母亲称其性格“敏感、软弱”
越南Bệnh viện E精神科医生Nguyễn Trọng Quân接诊一名20岁女孩，她因胃病治疗后被母亲带来检查心理健康。母亲认为女儿只是性格敏感软弱，女孩却表示“在家里无论说什么最后都成了我的错”。医生指出，长期观察大人脸色、情绪被否定的孩子可能形成不健康的应对方式，影响成年后的亲密关系与社会交往，家长应反思沟通方式而非简单归因于“孩子不乖”。
越南电视台 医疗AI 评分3838 越南白梅医院眼科：警惕长时间看屏幕引发的计算机视觉综合征
越南白梅医院眼科接诊多例长时间使用电子设备后出现眼痛、干涩、流泪或视物模糊的患者，这些可能是计算机视觉综合征（CVS）的表现。医生解释，盯屏幕时眨眼频率下降使泪膜易蒸发，干眼不一定表现为干涩，部分人反而因反射性流泪。该综合征通常不直接导致永久性视力丧失，但持续干涩、视物模糊或眼痛不缓解时应到专科检查，突发视力下降或剧烈眼痛需紧急就医。
VnExpress 健康AI 评分2222 食管癌完全腹腔镜手术的优势：Tâm Anh医院医生解读微创根治与术后恢复
河内Tâm Anh综合医院外科副主任Ngô Sỹ Thanh Nam医生解读，完全腹腔镜手术可根治食管癌，相比开腹手术和部分腹腔镜手术创伤更小、感染与出血风险更低。
VnExpress 健康AI 评分2222 河内32岁男子减重20公斤后脂肪肝消失
河内32岁男子Việt体重108公斤、BMI 34，超声显示脂肪肝一度伴F1-F2肝纤维化，同时合并乙肝、血脂异常和高尿酸血症。在乙肝药物治疗基础上，他接受减重药物、饮食调整和运动指导，每日步行15-20分钟并逐步增加，每周至少150分钟轻量运动加两次力量训练。坚持一年多后他减重20公斤（约为原体重的18%），复查ALT、AST恢复正常，脂肪肝消失，肝纤维化降至F0，血脂和尿酸改善。
健康与生活AI 评分3838 越南卫生部老年科指南：生理变化如何影响老年人营养
越南卫生部2026年10月29日第3347/QĐ-BYT号决定发布老年科专业指南，指出消化、免疫等系统功能衰退会明显影响老年人对营养物质的吸收。指南列举味觉嗅觉减退、胃排空变慢、胃酸与消化酶分泌减少等生理变化，可致铁、钙、锌和维生素B12吸收下降及乳糖不耐受。指南强调合理补充营养有助于维持肌肉力量、增强免疫并控制高血压、糖尿病、骨质疏松等慢性病。
VnExpress 健康AI 评分2222 乙肝5年后查出肝癌：42岁患者乙肝治疗不连续、饮酒，肝内发现两个恶性肿瘤
越南胡志明市Tâm Anh综合医院收治一名42岁男性，乙肝治疗不连续且饮酒，因消瘦、上腹不适就诊，影像发现肝内5 cm和3 cm两个恶性肿瘤并伴肝纤维化，诊断为乙肝与酒精共同作用下的肝癌。团队行开腹手术切除约40%右肝，用超声刀（cusa）切除肿瘤，患者术后5天出院。据Globocan 2024数据，越南当年新发肝癌超过14,590例；医生建议乙肝、丙肝患者规范治疗、定期复查并戒酒。
VnExpress 健康AI 评分2929 吃大量维生素C有害吗？专家解答橙子、番石榴与癌症风险的疑问
针对"多吃维生素C是否致癌"的疑问，越南医生回复称目前没有证据表明按常规量吃橙子、番石榴或从食物补充维生素C会增加癌症风险。成人每日维生素C需求约为女性75 mg、男性90 mg，长期大剂量服用补充剂（超过每日2000 mg上限）可能引起腹泻、恶心和腹部绞痛。现有证据未显示高剂量维生素C增加人类癌症风险，临床试验也未证明补充维生素C可预防癌症，建议优先从多样化蔬果中获取。
健康与生活AI 评分88 越南北方11月5日至6日维持晴热，随后迎来弱冷空气
越南国家水文气象预报中心称，11月5日越南北部维持晴天，最高气温29-32°C，局地超过32°C。5日夜间至6日该地区受一股弱冷空气影响，山区和半山区出现分散性阵雨和雷暴。雷暴期间需防范龙卷风、闪电、冰雹和强阵风。
VnExpress 健康AI 评分3838 越南57岁女性网购成分不明药膏后出现corticoid相关皮肤真菌感染
越南胡志明市57岁女性Hồng自行网购成分与来源不明的药膏涂抹红斑，用药后皮损一度减轻，两个月后复发并扩大，加量后红斑蔓延、毛囊周围出现红色丘疹。Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy皮肤科医生Doãn Minh Thành诊断为corticoid所致皮炎，显微镜下直接镜检发现丝状真菌，按抗真菌、抗炎、止痒方案治疗一个月后症状减轻。
清年报 健康AI 评分88 Royal Healthtech TTG 在河内推出营养产品 CaloSure America
11月3日，Công ty CP Royal Healthtech TTG 在河内 Grand Plaza 推出营养产品 CaloSure America，定位为兼顾心血管、骨骼关节、免疫支持与补充能量的综合营养方案。
VnExpress 健康AI 评分1515 紫甘蓝还是绿甘蓝更利于肠道健康？
绿甘蓝与紫甘蓝均富含膳食纤维，有助于维持肠道正常蠕动；两者抗氧化物质含量存在差异，对消化的影响因此不同。
越南电视台 医疗AI 评分4040 越南医生谈校园皮肤病：早期识别与正确预防
越南 Phú Thọ 省综合医院皮肤科医生 Phí Thị Minh Huệ 指出，儿童出现皮损持续、复发、扩散、剧痒、疼痛或化脓并影响生活学习时，应尽早到专科就诊。校园常见的癣、疥疮、脓疱疮等可经直接接触或共用毛巾衣物传播，痤疮则不传染但可能留疤。家长不应自行诊断或网购药物，尤其含 corticoid 的外用药可能掩盖症状、干扰诊断。
VietNamNet 健康AI 评分4242 孩子不吃饭就冲奶粉补？越南营养专家警告贫血、便秘与营养不良风险
越南Viện Dinh dưỡng医生Trần Minh Quân指出，用牛奶替代正餐会形成“不吃饭—补奶—更不吃饭”的循环，一名3岁患儿每日喝1-1.2升牛奶却拒食，出现乏力、面色苍白和严重便秘。
VnExpress 健康AI 评分2222 五种缓解咳嗽的茶饮：姜茶、蜂蜜茶、薄荷茶、甘草茶与百里香茶
姜茶、蜂蜜茶、薄荷茶、甘草茶和百里香茶可通过舒缓咽喉、补充水分减轻干燥刺激引起的咳嗽，但不能替代针对感染、哮喘或胃食管反流等病因的治疗。蜂蜜茶不建议给一岁以下婴儿饮用，因存在肉毒杆菌中毒风险；薄荷可能加重胃食管反流者的烧心症状，心脏病、肾病、高血压患者及孕妇应避免自行使用甘草。咳嗽持续超过三周、反复发作或伴高热、呼吸困难、胸痛、咯血时应就医查明原因。
VietNamNet 健康AI 评分4242 河内市禁止种植的“果实会像鞭炮一样自爆”的树种：蓖麻（vông đồng）
河内市依据第143/2026/QĐ-UBND号决定列出18种禁止种植的树种，其中蓖麻（vông đồng，学名Hura crepitans L.，大戟科）排在首位，原因是其汁液和种子含有毒素。
VnExpress 健康AI 评分2525 男性睾酮降到多少需要担心？医生解答睾酮随年龄下降的幅度与判断标准
男性睾酮在30岁后平均每年下降约1%，但个体差异明显，肥胖、慢性病和影响内分泌的因素可加速下降。美国泌尿外科学会（AUA）指出，总睾酮低于300 ng/dL（约10.4 nmol/L）是辅助评估男性睾酮缺乏的阈值，但不能仅凭一次低值确诊。出现性欲下降、晨勃减少、勃起功能障碍或生育力下降等症状时，应就医评估并检测。
人民报 医疗AI 评分2222 越南Đông Đô医院专家：40岁后老视不应自行配镜，PresbyMAX激光技术提供新选择
越南Đông Đô医院眼科专家在11月3日“PresbyMAX——减少40岁以上人群对老花镜依赖”座谈会上指出，老视是中年后眼睛调节能力自然下降的生理过程，仅凭验光机结果配镜并不充分，需全面评估视功能后开具镜方。
清年报 健康AI 评分2424 日本医生池谷敏郎建议用“Zombie”运动辅助控制血压和血糖
日本池谷医院院长、医生Toshiro Iketani建议餐后做“Zombie”原地运动，以辅助控制血糖和血压。该运动由1分钟小步跑与30秒原地踏步组成一回合，重复3回合；餐后运动可让肌肉消耗葡萄糖，或有助于限制餐后血糖升高。有基础疾病者应选择适合自身体质的运动，并在进行前咨询医生。
VietNamNet 健康AI 评分4040 越南医生回应“食物放冰箱超3天致癌”传言：无科学依据
针对社交网络流传“食物放冰箱超3天会产生致癌物Aflatoxin”的说法，Bệnh viện 19-8（Bộ Công an）营养科主任Lê Thị Hương Giang博士表示，没有科学依据证明食物冷藏超过3天就会产生致癌物。
VnExpress 健康AI 评分3030 膝关节骨刺的治疗方法：康复训练、控制体重与用药先于手术
河内Tâm Anh综合医院Cơ xương khớp科Đồng Thị Thủy Quỳnh硕士医生介绍，膝关节骨刺治疗依损伤程度、症状和活动能力而定，先考虑康复训练、控制体重和药物治疗，保守治疗失败且疼痛严重、活动受限时才考虑手术。
清年报 健康AI 评分2222 柿子对糖尿病患者是否友好？医生披露GI值与食用注意
以色列临床营养专家Maya Rosman医生表示，柿子虽甜，含糖量并不显著高于许多其他水果，中等大小约150 g的柿子含约18 g糖和100 calo，GI约50属中等水平，适量食用通常不会使血糖快速升高。
VnExpress 健康AI 评分2020 搭配水果有助控制血压的5种食物：酸奶、坚果、燕麦、花生酱与低脂奶酪
将水果与酸奶、坚果、燕麦、花生酱或低脂奶酪搭配食用，可补充钾、镁、钙和膳食纤维，从而支持血压控制。酸奶和低脂奶酪提供钙与蛋白质，坚果、燕麦和花生酱提供镁、不饱和脂肪及β-葡聚糖，有助于维持血管弹性、降低坏胆固醇。建议优先选择无糖酸奶、原味低盐花生酱和低钠奶酪，具体饮食调整应咨询医生。
清年报 健康AI 评分4040 背痛的人是否应该每天走路？
现行医学指南鼓励背痛者保持适度活动，包括走路，而非长期卧床；走路可维持关节活动度、减少久坐久卧导致的肌肉僵硬，并帮助缓解持续性背痛。PM&R 发表的一项研究显示，步行项目可改善慢性下背痛患者的疼痛程度和活动受限。走路时长应按疼痛程度和体能调整，长期少动者可从每次约 5-10 分钟慢速起步，适应后再增至 15-20 分钟；若走路后疼痛加重，应减少下次的时长或强度。