新加坡国家环境局发布11月4日雾霾情况更新：11月5日PSI预计51-80（中等）
新加坡国家环境局发布11月4日雾霾情况更新，预计11月5日PSI为51-80，属中等水平。截至当日17时，1小时PM2.5浓度为17-45 µg/m3（Band 1，正常），24小时PSI为60-69，处于中等范围；南部加里曼丹观测到中至浓密烟羽。预计次日至周六风力总体轻微且多变，苏门答腊、加里曼丹、新加坡及周边地区有阵雨，将限制烟霾向新加坡输送。
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新加坡国家环境局 新闻AI 评分3838 VnExpress 健康AI 评分2222 巴西女力士Renata Christina Touma硬拉192.5 kg时出现压力性尿失禁
巴西力量举运动员Renata Christina Touma在10月17日São Paulo Deadlift Cup第三次硬拉试举192.5 kg时出现压力性尿失禁，随后放下杠铃并接受该次试举失败。一项针对女性举重运动员的研究显示，67.3%的参与者至少经历过一次漏尿，硬拉以58.9%居动作之首，深蹲为45.2%。运动医学专家建议进行盆底肌康复与耐力训练，以帮助控制腹内压。
VnExpress 健康AI 评分2222 煮熟的鸡蛋能保存多久？日本营养师田中宏香给出冷藏期限
日本营养师田中宏香指出，带壳且无裂纹的水煮蛋在10℃以下冰箱冷藏室可保存3至4天，已剥壳或蛋壳开裂的则应在当天吃完。她解释高温处理会改变蛋壳气孔结构、削弱其自我保护能力，使熟蛋比生蛋更难保存，生带壳蛋约可存放两周。她还建议煮后自然冷却、擦干表面再冷藏，蛋壳开裂后须当天或最迟次日吃完。
VietNamNet 健康AI 评分2222 越南传统医学专家解读：瓠瓜（bầu）清热利尿等民间说法是否成立
河内传统医学会的Lương y Bùi Đắc Sáng就瓠瓜“清热、解毒、利尿、减肥”的民间说法作出解读：100g鲜瓠瓜约含14 kcal、0.6g蛋白质和2.9g glucid，水分高、能量低，适合作为增加蔬菜摄入的选择。上述清热利尿等用途属传统医学记载，不能替代糖尿病、肾病或泌尿系统疾病的药物治疗。瓠瓜应选鲜嫩、味道正常的果实，味苦异常者可能含cucurbitacin类化合物，不宜继续食用。
健康与生活AI 评分1818 早上空腹吃番石榴的4个健康益处
早上空腹吃番石榴被认为有助于调节血糖、促进消化、补充维生素C与抗氧化物质并辅助控制体重。文中提到部分临床试验显示食用番石榴可降低空腹血糖，但未给出样本量与随访数据。有胃溃疡病史或经常胃痛者应避免空腹食用，老年人及幼儿建议去皮去籽并充分咀嚼。
VnExpress 健康AI 评分2222 越南6岁女童急性胰腺炎，胰酶升至正常47倍
越南胡志明市Tâm Anh综合医院接诊一名6岁女童，因腹痛、持续呕吐被诊断为急性胰腺炎，血清脂肪酶达2 779 U/L，为正常值60 U/L的47倍，超声显示胰腺增大及胰周炎症。经补液、抑酸及初期禁食等治疗7天后，患儿腹痛呕吐消失，脂肪酶降至211 U/L后出院。医生提示儿童急性胰腺炎初期症状可类似胃肠炎，持续剧烈腹痛伴呕吐、发热或腹胀应尽早就医。
VnExpress 健康AI 评分3838 父母染色体异常还能生出健康孩子吗？遗传咨询医生解答
携带染色体异常的夫妇仍可能生育健康孩子，但取决于异常类型、位置、改变程度及个人遗传特征。平衡易位携带者通常发育正常，却可能因配子染色体不平衡分离而增加流产、胎停、出生缺陷或发育迟缓风险。自然妊娠可经绒毛取样或羊膜腔穿刺核查胎儿染色体，试管婴儿可借助胚胎活检与PGT-SR或PGT-A筛选胚胎，但胚胎活检不能保证妊娠成功或完全排除流产与出生缺陷风险。
越南电视台 医疗AI 评分5050 越南39岁男子在私人按摩机构接受不当颈部旋转拉伸后发生颈内动脉夹层致脑梗死
越南一名39岁男子在私人按摩机构接受颈部旋转、摇晃及颈椎拉伸后，出现左侧颈痛、搏动性耳鸣、言语困难和右侧肢体麻木无力，被送往Phú Thọ省综合医院急诊，诊断为左侧颈内动脉夹层致左侧颞叶脑梗死。
VnExpress 健康AI 评分2525 越南31岁男子发热乏力误当流感，确诊急性心肌梗死并心衰
越南胡志明市Tâm Anh综合医院接诊一名31岁男性，因发热39℃、畏寒、乏力被误认为流感，检查确诊为急性心肌梗死并发心力衰竭，射血分数（EF）降至38%。患者无心脏病史及吸烟、超重等危险因素，因呼吸困难及上腹部不适放射至后背接受超声心动图和心电图检查；前降支近段狭窄90%伴血栓、远端完全闭塞，经桡动脉置入2.75x22 mm支架后血流恢复，两天后EF升至45%出院。
VietNamNet 健康AI 评分5858 越南37岁男子按网络断食法只喝温水9天后急诊入院
越南一名37岁男子因胃炎、食管真菌感染就诊后未按医嘱用药，而是照网络流传的断食法每日几乎不进食、只喝温水，原计划14天，第9天因电解质紊乱和低血压被送急诊。文中还提到胡志明市一名24岁女性为减肥长期断食至第11天入院，出现电解质紊乱与能量、微量元素和营养长期缺乏相关的危重状态。
VnExpress 健康AI 评分2222 47岁男子脑动脉瘤破裂致出血性卒中，胡志明市Tâm Anh综合医院行夹闭术
47岁男子因脑动脉前交通处约8 mm动脉瘤破裂，血液广泛进入蛛网膜下腔及脑室系统，在胡志明市Tâm Anh综合医院接受动脉瘤颈夹闭术。医生在集成AI的K.Zeiss Kinevo 900显微手术系统辅助下放置钛夹，并用indocyanine green（ICG）荧光造影确认动脉瘤已从循环中隔绝、周围分支灌注良好。术后患者清醒、神经症状减轻，一周后可行走并开始物理治疗。
越南电视台 医疗AI 评分3838 越南白梅医院眼科：警惕长时间看屏幕引发的计算机视觉综合征
越南白梅医院眼科接诊多例长时间使用电子设备后出现眼痛、干涩、流泪或视物模糊的患者，这些可能是计算机视觉综合征（CVS）的表现。医生解释，盯屏幕时眨眼频率下降使泪膜易蒸发，干眼不一定表现为干涩，部分人反而因反射性流泪。该综合征通常不直接导致永久性视力丧失，但持续干涩、视物模糊或眼痛不缓解时应到专科检查，突发视力下降或剧烈眼痛需紧急就医。
VietNamNet 健康AI 评分6262 越南心脏病学会发布2026年肥胖与心血管疾病共识
越南心脏病学会在10月2日至4日举行的第20届全国心脏病学大会上介绍了2026年肥胖与心血管疾病共识，提出肥胖治疗目标不只是减重，还包括降低心血管事件风险、改善器官功能与生活质量。
VietNamNet 健康AI 评分4242 MRI检查能否由医保报销？越南医保支付条件与比例解读
越南医保基金可对医生直接开具适应症的MRI检查按比例报销，无医生指征、自行要求的检查不予支付。正轨就医时报销比例分100%、95%和80%三档，分别对应政策优抚群体、近贫户与优抚家属等、其余参保人；自2026年7月1日起，符合条件机构的外诊跨级就医按规定的50%报销。具体待遇以当地医保规定为准，就诊时携带医保卡及身份证件。
清年报 健康AI 评分4040 越南41岁男子牙痛自行服药后过敏性休克，经Xuyên Á Đức Hòa综合医院抢救脱险
越南西宁省一名41岁男子因牙痛自行购药服用，约2小时后出现全身瘙痒、皮肤弥漫性发红并迅速昏迷，被送至Bệnh viện đa khoa Xuyên Á Đức Hòa急诊科时全身发绀、测不到血压，诊断为药物过敏所致3级过敏性休克（最严重级别）。
VnExpress 健康AI 评分3838 越南57岁女性网购成分不明药膏后出现corticoid相关皮肤真菌感染
越南胡志明市57岁女性Hồng自行网购成分与来源不明的药膏涂抹红斑，用药后皮损一度减轻，两个月后复发并扩大，加量后红斑蔓延、毛囊周围出现红色丘疹。Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy皮肤科医生Doãn Minh Thành诊断为corticoid所致皮炎，显微镜下直接镜检发现丝状真菌，按抗真菌、抗炎、止痒方案治疗一个月后症状减轻。
越南电视台 医疗AI 评分5353 越南富寿省儿童医院近一个月收治多例儿童颅脑外伤
越南富寿省儿童医院近一个月连续收治多例因生活意外和交通事故导致颅脑外伤的儿童，部分需急诊手术。医生提醒，儿童头部受撞后即使当时清醒，若随后出现多次呕吐、乏力、嗜睡难唤醒、头部肿胀血肿、耳鼻出血或抽搐，应尽快送医检查。
越南电视台 医疗AI 评分4040 越南医生谈校园皮肤病：早期识别与正确预防
越南 Phú Thọ 省综合医院皮肤科医生 Phí Thị Minh Huệ 指出，儿童出现皮损持续、复发、扩散、剧痒、疼痛或化脓并影响生活学习时，应尽早到专科就诊。校园常见的癣、疥疮、脓疱疮等可经直接接触或共用毛巾衣物传播，痤疮则不传染但可能留疤。家长不应自行诊断或网购药物，尤其含 corticoid 的外用药可能掩盖症状、干扰诊断。
VnExpress 健康AI 评分2222 越南42岁男子因眼睑炎揉眼致角膜擦伤，医生提醒勿揉眼
越南一名42岁男子因眼睑炎出现眼痒，频繁揉眼后造成角膜上皮擦伤，双眼红肿、畏光、难以睁开，经荧光素染色检查确诊角膜上皮缺损。医生给予口服药、抗生素滴眼液、人工泪液及止痛药，并嘱勿揉眼、每日2-3次热敷，一周后复查炎症受控、双眼视力恢复至10/10。医生提醒眼睑炎易复发，出现持续眼红、眼痒应及时就诊。
VnExpress 健康AI 评分2222 五种缓解咳嗽的茶饮：姜茶、蜂蜜茶、薄荷茶、甘草茶与百里香茶
姜茶、蜂蜜茶、薄荷茶、甘草茶和百里香茶可通过舒缓咽喉、补充水分减轻干燥刺激引起的咳嗽，但不能替代针对感染、哮喘或胃食管反流等病因的治疗。蜂蜜茶不建议给一岁以下婴儿饮用，因存在肉毒杆菌中毒风险；薄荷可能加重胃食管反流者的烧心症状，心脏病、肾病、高血压患者及孕妇应避免自行使用甘草。咳嗽持续超过三周、反复发作或伴高热、呼吸困难、胸痛、咯血时应就医查明原因。
VietNamNet 健康AI 评分4242 河内市禁止种植的“果实会像鞭炮一样自爆”的树种：蓖麻（vông đồng）
河内市依据第143/2026/QĐ-UBND号决定列出18种禁止种植的树种，其中蓖麻（vông đồng，学名Hura crepitans L.，大戟科）排在首位，原因是其汁液和种子含有毒素。
清年报 健康AI 评分2424 日本医生池谷敏郎建议用“Zombie”运动辅助控制血压和血糖
日本池谷医院院长、医生Toshiro Iketani建议餐后做“Zombie”原地运动，以辅助控制血糖和血压。该运动由1分钟小步跑与30秒原地踏步组成一回合，重复3回合；餐后运动可让肌肉消耗葡萄糖，或有助于限制餐后血糖升高。有基础疾病者应选择适合自身体质的运动，并在进行前咨询医生。
VietNamNet 健康AI 评分4040 越南医生回应“食物放冰箱超3天致癌”传言：无科学依据
针对社交网络流传“食物放冰箱超3天会产生致癌物Aflatoxin”的说法，Bệnh viện 19-8（Bộ Công an）营养科主任Lê Thị Hương Giang博士表示，没有科学依据证明食物冷藏超过3天就会产生致癌物。
VietNamNet 健康AI 评分3838 血液检查能否由医保报销？越南医保支付条件与不予支付情形解读
越南医保是否报销血液检查取决于检查目的和法律规定：按医生指示用于诊断和制定治疗方案的检查，以及在签约医保定点机构进行的检查可获全额或部分报销，比例视参保对象和是否按规定转诊而定。无医生指示的自行要求检查、美容用途、无风险因素或症状的常规体检筛查套餐，以及献血相关检查不在医保支付范围内。
VietNamNet 健康AI 评分22 Yahera 以关爱与彰显越南女性之美为方向，推出针对肤色不均的护肤品
Yahera 以关爱和彰显越南女性之美为方向研发日常护肤化妆品，并推出面向肤色不均需求的 Yahera Premium Blur Melasma 精华与面霜系列。产品由 Công ty TNHH Yahera 分销并承担责任，相关产品已取得化妆品公布编号。文章提示，色斑与雀斑可能涉及多种因素，色素问题持续或出现异常时应咨询皮肤科医生。
VnExpress 健康AI 评分2222 长期压力、睡眠不足、肠道菌群失衡与胰岛素敏感性下降：4 个悄悄影响代谢的因素
长期压力、睡眠不足、肠道菌群失衡和胰岛素敏感性下降这 4 个因素可能扰乱代谢。长期压力使皮质醇持续处于高水平，影响血糖调节，并可能促进脂肪堆积；睡眠不足会改变控制饥饿与饱腹感的 ghrelin 和 leptin，并可能降低胰岛素敏感性。成人建议每晚睡约 7-9 小时，并通过多样化摄入蔬菜、水果、全谷物和豆类来养护肠道菌群。
VietNamNet 健康AI 评分4040 越南医生警告：40岁后视力模糊别直接去眼镜店配镜
越南医生Đinh Thị Phương Thủy在“减少40岁以上人群对眼镜依赖”座谈会上警告，40岁后视力模糊不应直接去眼镜店验光配镜，而应到眼科专科检查。她指出，仅凭验光仪结果配镜可能因调节过度导致度数不准，长期佩戴错误眼镜会引起眼疲劳并影响视觉质量。她建议出现视物模糊、阅读困难时先查明原因，再评估调节功能并选择合适的矫正方式。
清年报 健康AI 评分2222 4 种早期不痛不瘦的“沉默”癌症：胰腺癌、结直肠癌、肾癌与肝癌
Medical News Today 梳理了 4 种早期可长期无症状、既不引起疼痛也不导致体重下降的癌症：胰腺癌、结直肠癌、肾癌和肝癌。NCI 指出胰腺癌早期常无明确警示信号，ACS 称肾癌早期通常无症状，结直肠癌多起自息肉且早期不引起排便异常或腹痛。上述症状多在肿瘤增大或扩散后才出现，文章建议关注身体变化并咨询医生。
清年报 健康AI 评分3838 医生解答：22点后洗澡容易脑卒中吗？
越南医生Đào Duy Khoa（Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM神经科）解答读者疑问时表示，目前尚无证据表明22点后洗澡会引起脑血管痉挛或脑卒中，更需关注水温、体温、环境温度、洗澡时长与健康状况。
民智报 健康AI 评分2525 台湾营养专家曹敏敏：吃虾时需留意的三个部位
台湾营养专家曹敏敏指出，虾头、虾鳃和虾肠（虾线）是吃虾时需留意的三个部位，若虾生长在受污染水域，重金属等物质可能在这些部位蓄积。她建议来源不明或水质无法确认的虾，烹饪前去除虾头和虾鳃，虾线也应抽除以免影响口感。虾壳主要成分为几丁质，未被列入高风险部位，但较硬难消化，幼儿、老人或咀嚼吞咽困难者宜去壳后食用。
VietNamNet 健康AI 评分2222 越南医生解答：桑叶能否当茶天天喝、用量多少
越南胡志明市医药大学医院第三分院医生Bùi Thị Yến Nhi就桑叶（tang diệp）能否每日当茶饮用及合适用量作出解答。桑叶在传统中医中用于缓解干咳、咽干、头痛、眼红或视物模糊等症状，干叶每日用量5-12g，鲜叶不超过30g。医生提醒，慢性病患者尤其正在使用降糖或降压药物者，长期饮用前应咨询医生，以评估相互作用风险。
健康与生活AI 评分3838 为什么鼻窦炎可能引起耳鸣？
鼻窦炎时鼻腔及鼻咽黏膜肿胀、分泌物增多，可影响咽鼓管开闭，使中耳通气与压力平衡紊乱、鼓膜被牵拉，从而出现耳鸣、耳闷、听力下降。但耳鸣并非都由鼻窦炎引起，咽鼓管功能障碍、中耳炎、耵聍堵塞、强噪声暴露及神经、血管和前庭疾病等也可导致。耳鸣持续或反复、单侧出现，或伴听力下降、耳痛、眩晕、面痛加重时应就诊；突发单侧听力下降需立即急诊排查突发性耳聋。
VnExpress 健康AI 评分5252 自行加量或重复服用止痛退烧药可能损伤肝脏
VnExpress 健康频道综合 Eatingwell 与 Times of India 的内容指出，自行服用止痛退烧药、超量服用或同时服用含相同成分的多种药物，可能造成肝损伤。
VnExpress 健康AI 评分3838 中年人中风年轻化：久坐、打鼾、偏头痛与颈部外伤四个意外诱因
美国心脏协会（AHA）数据显示，49岁以下人群中风发病率过去30年持续上升，NIH也记录到劳动年龄中风病例近期快速增加。
VnExpress 健康AI 评分5858 越南禁电子烟后线上卖家改用暗语和伪装商品名继续销售
越南一场控烟研讨会上公布的研究显示，2025年调查河内、胡志明市、岘港和顺化四地126家曾销售新型烟草的店铺，其中81家（64.3%）在原址关闭，44家（34.9%）转为线上销售。
VnExpress 健康AI 评分4040 烧开后放凉超过24小时会“变成毒水”？医生解释
针对“烧开后放凉超过24小时会变成毒水甚至致癌”的说法，医生Nguyễn Trọng Thủy表示没有科学依据，风险主要取决于保存条件和是否被二次污染。烧开可杀灭大部分热敏感病原微生物，但敞口、手或未清洁器具接触、反复续水等会增加污染风险；再次煮沸也不能去除重金属等化学污染物。建议按需烧水、当天饮用、用带盖清洁容器保存并定期清洗。
健康与生活AI 评分2020 香蕉花生吃还是煮熟更健康？
香蕉花含膳食纤维、植物蛋白及维生素C、钾、镁等，生吃可减少热敏维生素流失，但凉拌未经加热，原料或刀具砧板不洁时污染风险升高，一次吃太多还可能腹胀。煮熟会损失部分维生素C等水溶性营养，损失程度取决于温度、时间和水量，纤维与多数矿物质较稳定，且口感更软、更易咀嚼吞咽。健康人两种吃法均可交替选择，消化敏感者、老年人及有消化道疾病者宜优先选煮熟并遵医嘱。
健康与生活AI 评分2222 越南义安省55岁女性睫毛寄生阴虱，Nghi Lộc综合医院眼科确诊
越南义安省Nghi Lộc综合医院眼科接诊一名55岁女性，因眼睑瘙痒数周就诊，裂隙灯显微镜检查发现睫毛根部附着成虫阴虱（Pthirus pubis）及虫卵，即睫毛虱病。
VnExpress 健康AI 评分2222 台湾46岁工程师因嗜甜、餐后嗜睡和体重下降查出糖尿病
台湾一名46岁工程师三个月内体重下降8公斤，伴持续嗜甜和乏力，检查发现空腹血糖达420 mg/dL、HbA1c超过10%，被诊断为重度糖尿病。台中市肾脏科医生Lin Hsuan-jen指出，其每餐三碗米饭、夜间加泡面及每日多瓶红茶和奶茶的习惯下仍体重骤降，源于胰岛素严重缺乏或抵抗。台湾卫生福利部估计当地现有约300万糖尿病患者，每年约1万人因此死亡，居主要死因第5位。
PrachachatAI 评分2020 曼谷共享单车10月使用量达171,492次，环比增长约60%，Night Ride热潮带动
曼谷市长顾问透露，2026年10月曼谷Bike Sharing共享单车使用量达171,492次，较9月的逾107,000次增长约60%。Night Ride夜骑热潮被视为主要推动因素，该项目已设719个站点、覆盖35个区，目标提升至100万次。