停喝咖啡和茶后血压会怎样变化？

咖啡和茶中的咖啡因可在饮用后约1.5-9.5小时内引起血压短暂轻度升高，停喝可能减少这类血压波动，但影响程度因人而异。一项77名健康成人研究显示，喝espresso后不常喝咖啡者收缩压升高，常喝者无变化；另一项随访18 609人近19年的研究发现，2级和3级高血压患者每日喝两杯及以上咖啡，心血管死亡风险为每日一杯或更少者的两倍以上，而绿茶未见此关联。