香蕉花生吃还是煮熟更健康？
香蕉花含膳食纤维、植物蛋白及维生素C、钾、镁等，生吃可减少热敏维生素流失，但凉拌未经加热，原料或刀具砧板不洁时污染风险升高，一次吃太多还可能腹胀。煮熟会损失部分维生素C等水溶性营养，损失程度取决于温度、时间和水量，纤维与多数矿物质较稳定，且口感更软、更易咀嚼吞咽。健康人两种吃法均可交替选择，消化敏感者、老年人及有消化道疾病者宜优先选煮熟并遵医嘱。
全部健康动态
健康与生活AI 评分2020 青年报 健康AI 评分2020 河内妇产医院设窗口，15分钟办完新生儿出生登记
河内妇产医院与河内市行政服务中心自10月10日起在院内一层设公共服务窗口，家长凭出生证明和身份证或VNeID即可现场办理新生儿出生登记，约15分钟完成。截至10月31日已受理325份出生登记申请，窗口可接收河内126个坊、乡居民的申请，结果可邮寄到家。该模式为试点，后续将评估是否扩展到其他符合条件的医疗机构。
健康与生活AI 评分1515 越南政府提议为2026-2035年禁毒与防罪国家目标计划投入超63万亿越南盾
越南政府11月5日向国会提交2026-2035年禁毒与防罪国家目标计划投资主张，拟投入超63万亿越南盾，分两阶段实施：2026-2030年45301万亿越南盾，2031-2035年预计18151万亿越南盾。
青年报 健康AI 评分2222 越南湄公河三角洲多项医疗工程推进：芹苴500床肿瘤医院建设完成90%，预计2027年1月投运
芹苴市500床肿瘤医院项目自2026年3月复工后，基础建设已完成90%，计划2026年内竣工、2027年1月正式投运，服务湄公河三角洲逾2000万人口。该市还拟新增25个医疗投资项目，总投资逾9300亿越南盾；金瓯省1200床省综合医院投资逾3300亿越南盾，预计2027年初落成。
健康与生活AI 评分99 为什么有些孩子会选择伤害自己？
健康与生活网站刊文探讨部分儿童为何会做出伤害自身的行为。文章未给出具体研究数据、样本量或干预结论，相关问题需由专业医生评估，家长如有疑虑应咨询医生。
MatichonAI 评分88 泰国歌手Kong Huai Rai谈膝部大手术后宣布不再代收粉丝捐款
泰国歌手Kong Huai Rai在膝部大手术后受访表示，医生要求休养2年，目前左腿肌肉萎缩、需靠物理治疗恢复。他称因过去把粉丝捐款转交他人却未用于原定用途而感到愧疚，已停止从演出舞台接收捐款，改为只捐出自己的演出酬劳。他就Bella（Ranee）因向มูลนิธิองค์กรทำดี捐款被要求说明一事表示，应以纯净之心捐款，并鼓励粉丝继续行善。
青年报 健康AI 评分2222 越南广治省一送葬队伍遭蜂群袭击，2人入院急救
越南广治省南东河坊一支送葬队伍遭蜂群袭击，多人被蜇，2人送入广治省综合医院急救，分别为42岁女性和60岁男性，均有较多蜇伤并出现疼痛症状。院方称两人入院约1小时，仍需继续观察是否出现过敏性休克、肾衰竭等危险症状。此前一个多星期，广治省海陵中学27名学生也因校园内树上的蜂巢袭击而入院，均无重症并已稳定返家。
健康与生活AI 评分2222 越南义安省55岁女性睫毛寄生阴虱，Nghi Lộc综合医院眼科确诊
越南义安省Nghi Lộc综合医院眼科接诊一名55岁女性，因眼睑瘙痒数周就诊，裂隙灯显微镜检查发现睫毛根部附着成虫阴虱（Pthirus pubis）及虫卵，即睫毛虱病。
青年报 健康AI 评分2222 越南女童"米粒"因超罕见Hutchinson-Gilford早老综合征去世
越南胡志明市女童"米粒"（本名Nguyễn Thái An Khuê，2021年7月出生）因罹患超罕见的Hutchinson-Gilford早老综合征（Progeria）去世。该病由早老素异常导致儿童提前衰老，估计发病率约1/4-8百万新生儿，全球39个国家记录约114例，患者平均寿命约14.5岁，死因多为心肌梗死或卒中等心血管并发症。目前尚无根治方法，治疗以控制症状和监测心血管健康为主。
VnExpress 健康AI 评分2222 台湾46岁工程师因嗜甜、餐后嗜睡和体重下降查出糖尿病
台湾一名46岁工程师三个月内体重下降8公斤，伴持续嗜甜和乏力，检查发现空腹血糖达420 mg/dL、HbA1c超过10%，被诊断为重度糖尿病。台中市肾脏科医生Lin Hsuan-jen指出，其每餐三碗米饭、夜间加泡面及每日多瓶红茶和奶茶的习惯下仍体重骤降，源于胰岛素严重缺乏或抵抗。台湾卫生福利部估计当地现有约300万糖尿病患者，每年约1万人因此死亡，居主要死因第5位。
PrachachatAI 评分2020 曼谷共享单车10月使用量达171,492次，环比增长约60%，Night Ride热潮带动
曼谷市长顾问透露，2026年10月曼谷Bike Sharing共享单车使用量达171,492次，较9月的逾107,000次增长约60%。Night Ride夜骑热潮被视为主要推动因素，该项目已设719个站点、覆盖35个区，目标提升至100万次。
青年报 健康AI 评分4040 越南卫生部：推动人体组织与器官捐献、移植法透明且富有人文关怀
越南卫生部正基于2006年《人体组织与器官捐献、移植及遗体捐献、获取法》修订该法，卫生部长强调须将儿童权益置于首位。草案规定未满18岁在世者不得捐献器官及不可再生组织，仅在受体为亲兄弟姐妹、无合适成年供体、儿童获适龄独立咨询、亲生父母同意且尊重儿童随时撤回决定等五项条件下可捐献可再生组织。越南全国现有34个移植中心，现行逾90%移植来自活体捐献者。
阳光日报AI 评分88 雪兰莪Bandar Seri Coalfields的Masjid At-Taufiqiah自2021年以来第七次遭水淹
雪兰莪Kuala Selangor的Masjid At-Taufiqiah于周三约7时30分再度被淹，这是该清真寺自2021年以来的第七次水患，寺内水位达0.9米、寺外1.2米，包括男女礼拜区和厕所均受影响，清真寺被迫暂时关闭。
青年报 健康AI 评分4242 慢性肾病可多年无症状：哪些人需要检查肾功能？
慢性肾病早期常无特异表现，等到出现症状再检查可能延误发现。糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病尤其心衰患者，以及有肾病家族史者应主动与医生沟通肾功能检查。常用检查为血肌酐估算eGFR和尿白蛋白/肌酐比值（UACR）；据NIDDK，UACR超过30 mg/g可能是肾病信号，需医生评估，单次异常不足以确诊。
青年报 健康AI 评分4242 越南香烟包装健康警示图效果下降：专家建议警示面积增至85%并定期更换
越南香烟包装上的6张健康警示图自2013年以来面积一直保持为每面50%，专家指出长期使用使吸烟者逐渐麻木、警示效果下降。调查显示关注警示的吸烟者比例从2015年的91.1%降至2024年37个省市的80%。专家建议将警示面积提高至每面至少85%并置于上方、每不超过2年轮换新图，越南卫生部估计此举可在6年内减少81.5万名吸烟者。
阳光日报AI 评分55 马来西亚马昌Kampung Belukar Panjang：Yamaha Y15ZR摩托车失控越入对向车道与Toyota Vios相撞，28岁骑手身亡
马来西亚马昌Kampung Belukar Panjang周三约下午1时30分发生致命车祸，一名28岁男子骑乘的Yamaha Y15ZR疑失控越入对向车道，与一辆Toyota Vios迎面相撞，骑手头部重伤当场死亡，30岁轿车司机未受伤。马昌警区主任Azuhar Md Nor表示，案件依1987年《道路交通法》第41(1)条调查，警方正寻找独立目击者并调取附近CCTV录像。
青年报 健康AI 评分3535 越南卫生部将评估西部居民赴胡志明市就医原因
越南卫生部下属看治病管理局局长 Hà Anh Đức 表示，将召开技术转移与分级指导会议，要求包括胡志明市在内的医院统计 3 个月内就诊患者来自哪个省市、看什么病并分类，以查明西部居民赴胡志明市就医的原因。胡志明市多家专科医院统计显示，60% 甚至有时 70% 的患者来自外省，其中湄公河三角洲占比最高。他强调需先有具体数据，不能仅凭大医院就诊人数就断定地方医疗薄弱。
MatichonAI 评分1212 泰国NANOTEC与Mae Fah Luang大学签署纳米技术化妆品科学合作协议
泰国国家纳米技术中心（NANOTEC）与Mae Fah Luang大学11月4日签署学术合作备忘录，以纳米技术推动化妆品科学，合作期4年（2569–2573年）。合作涵盖人才培养、纳米粒子草药化妆品原型开发、临床试验及共建知识产权，目标形成化妆品领域Hub of Talent。Euromonitor估计2568年全球化妆品市场约6104亿美元，同比增长2.9%。
阳光日报AI 评分88 马来西亚古来一名六岁男童钓鱼时坠入蓄水池身亡
马来西亚古来甘榜马来由古来Jalan Budiman一处蓄水池发生意外，一名六岁男童钓鱼时坠入池中身亡。古来消防与拯救局于上午10时17分接获求助，出动6名队员及一辆EMRS救援车，用绳索和担架将男童移出，现场医务人员确认其已死亡，行动于上午11时25分结束。
青年报 健康AI 评分5858 切除结肠息肉后是否就没有癌症风险？
越南媒体援引美国国家癌症研究所（NCI）的说法指出，切除结肠息肉有助于降低结直肠癌风险，但并不能完全消除风险，因为其他部位仍可能长出新的息肉，或此前未切净的病变残留。
MatichonAI 评分88 泰国老年网球锦标赛第79届皇家杯落幕，800余名选手参赛
泰国老年网球协会举办的第79届老年网球锦标赛个人单打比赛在Crystal Sports G室内球场结束，历时7天，来自全国及海外的800余名选手参赛，共产生19个年龄组冠军，奖金合计超过50万泰铢。92岁选手เริงจิต พันธุพงษ์为赛事年龄最大参赛者。协会将于12月5日至10日举办同年度双打比赛。
阳光日报AI 评分88 马来西亚威中警方突袭两处场所，缴获价值108万林吉特MDMA与ketamin并逮捕七名外籍人士
马来西亚威中警方在Bukit Tengah两处场所展开突袭，缴获疑似MDMA粉末与ketamin，估值108万林吉特，并逮捕六男一女共七名外籍人士，年龄25至38岁。七人中两人尿液筛查对methamphetamine呈阳性，五人阴性，所有人均无毒品或犯罪前科。七名嫌疑人自11月1日至7日被还押七天，案件依1952年危险毒品法令第39B、12(3)及15(1)(a)条调查。
青年报 健康AI 评分5555 越南胡志明市研讨会通报网络电子烟广告监测发现403条疑似违规链接
越南公共卫生大学在胡志明市举办的研讨会上报告，2026年两轮网络排查共发现403条疑似违规的电子烟和加热烟草广告链接，分布在Facebook 122条、Instagram 114条、网站81条、TikTok 75条和YouTube 11条。
阳光日报AI 评分22 Como 9-1 大胜 Lens，追平欧冠最大分差纪录
Como 1907 在欧冠联赛阶段第 4 轮客场 9-1 击败 Lens，追平利物浦 2007-08 赛季 8-0 胜 Besiktas、Real Madrid 2015-16 赛季 8-0 胜 Malmo 的八球分差纪录。
青年报 健康AI 评分2020 为什么吃得健康却仍难减重？专家解析常见饮食与生活方式误区
越南媒体梳理了吃得健康却仍难减重的常见原因：牛油果奶昔、granola 麦片、食用油等健康食物热量可能被低估，小份即可增加数百卡路里；过度严格限制食物反而可能引发后续对高糖食物的过量摄入。蛋白质与膳食纤维摄入不足会削弱饱腹感，而缺乏运动、睡眠差、压力大以及常吃外卖同样会阻碍减重。
青年报 健康AI 评分2222 跑步时该用鼻子还是嘴呼吸？答案取决于跑步强度
跑步时用鼻子还是嘴呼吸没有统一答案，取决于跑步强度和个人感受：慢跑时鼻呼吸可能足够，加速或爬坡时口鼻并用甚至以口呼吸可增加通气量。跑步机实验显示口呼吸每分钟通气量高于单纯鼻呼吸，但研究仅评估短时生理反应，未证明其能提升跑步成绩；另一项针对习惯鼻呼吸至少6个月的业余跑者研究未发现最大摄氧量或力竭时间有统计学差异。
阳光日报AI 评分3838 Jakim：宰前死亡的鸡必须隔离，避免混入清真供应
马来西亚伊斯兰发展局（Jakim）强调，屠宰场经营者必须识别并隔离宰前死亡的鸡，防止其混入清真供应流入市场。Jakim指出，若供应来源未受检查、收货与分销记录不完整，清真状态存疑的鸡可能进入供应链直至到达消费者。此前雪兰莪Puchong一座屠宰加工仓库被突袭，据信每日处理逾40,000只未按伊斯兰教法屠宰的鸡。
阳光日报AI 评分1010 马来西亚森美兰州一名SPM考生被指课堂内神志恍惚，州教育局称正调查
马来西亚森美兰州一段网传视频显示一名男学生在教室内弯腰低头、状态不稳，被指神志恍惚，学生身份与拍摄地点尚未确认。森美兰州教育局局长Khalidah Omar表示正就此展开调查。
阳光日报AI 评分88 马来西亚PGA在Tumpat羊圈查获1.8万支未税白烟 一名43岁男子被捕
马来西亚Pasukan Gerakan Am（PGA）在Tumpat的Kampung Berlian一处羊圈内查获18,000支疑似未税白烟，估值RM33,660，并逮捕一名43岁男子。
阳光日报AI 评分1818 马来西亚雪兰莪关税局挫败氯胺酮与大麻花走私，涉案价值逾224万林吉特
马来西亚皇家关税局（JKDM）雪兰莪州分局在雪兰莪与吉兰丹两次行动中挫败氯胺酮和大麻花走私，涉案总值RM2,247,930。8月13日行动中，Sepang一快递中心三个进口邮包内查获44.501公斤氯胺酮，估值RM2,225,050，申报为医疗用品和塑料空气滤芯。10月13日Jeli行动中另查获0.286公斤大麻花，估值RM22,880；两案均依1952年危险毒品法令第39B条调查。
阳光日报AI 评分2222 马来西亚伊斯兰发展局（Jakim）清真认证不只是标志，Zulkifli 说明 SPHM 申请与监管流程
马来西亚首相署（宗教事务）部长 Dr Zulkifli Hasan 表示，由马来西亚伊斯兰发展局（Jakim）签发的清真认证并非仅是在场所展示证书或标志，SPHM 申请须经文件评估与现场检查，涵盖供应来源、屠宰流程、处理、卫生及内部清真控制系统。获证后持证者仍受监督，违规可面临认证处理；他同时指出，未获 SPHM 本身并不证明屠宰不清真，只是该场所尚未通过该认证体系确认合规。
MatichonAI 评分2222 泰国北部及曼谷多雨，国家水资源办公室（สทนช.）预警11月8-10日新一轮中国冷空气来袭，南部需防范强降雨
泰国国家水资源办公室（สทนช.）11月5日通报，北部、曼谷及东部多地出现强降雨，南部那空是贪玛叻府降雨量达138毫米。预计11月8-10日新一轮中国冷空气将覆盖泰国北部，北部降雨减少，南部多地仍有大雨、局地特大暴雨。全国水库蓄水66,307百万立方米，占总库容82%。
MatichonAI 评分2222 泰国公布2027财年新生儿抚养补贴发放日历及登记渠道
泰国社会发展与人类安全部公布2027财年新生儿抚养补贴发放日历，2026年10月至2027年9月每月发放，具体日期在每月8日至10日之间。家长可通过儿童与青少年事务厅网站、“เงินเด็ก”应用和“ทางรัฐ”应用三种渠道查询到账信息。尚未登记的家庭可在实际居住地申请，儿童须具有泰国国籍，也可通过“เงินเด็ก”应用经ThaiD验证身份后登记。
当今大马AI 评分2020 Tenaganita：近600名高层人士未为家政工人缴纳Socso，应做表率而非剥削
人力资源部长R Ramanan披露，截至11月1日的初步核查显示，包括VVIPs、国会议员和州议员在内的598名高层人士，属于10,033名未履行家政工人Socso缴纳义务的雇主。Tenaganita对此表示震惊，称Socso缴纳是基本法律义务而非慈善，并敦促政府透明一致执法；相关雇主须在12月7日前履行义务，否则将被开出罚单。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分3232 印尼医生Boyke谈卫生巾征税：或致女性延长使用增加健康风险
印尼生殖健康专家Boyke Dian Nugraha就卫生巾被征收增值税一事表示，卫生巾是女性基本必需品，征税政策应重新考虑。他担心价格上涨会促使女性延长单片使用时间，即使经血量大时也不更换，从而增加私处健康风险。他建议卫生巾不应被征税，并指出卫生棉条和月经杯在印尼女性中尚不普及。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分88 空乘人员分享：乘客可向空乘索取的6项免费服务
有六年航空业经验、在社交媒体分享飞行贴士的空乘Sille Rydell介绍，乘客可在机上向空乘索取6项免费服务，包括冰袋、创可贴、转机或行动不便时的引导协助、止痛药、卫生巾或卫生棉条以及热水。她提到曾有乘客在机上腹痛后获得Tylenol，但各航司药品配备与发放规定不同；月经用品也并非所有航司都在客舱提供。她建议有行动辅助需求的乘客在登机前提出。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分4040 印尼约73%糖尿病病例未确诊，IDF 2025数据估计2024年成人患者达2040万
据International Diabetes Federation（IDF）Diabetes Atlas 2025数据，2024年印尼约有2040万成人患糖尿病，其中73.2%的病例估计尚未确诊，印尼成人糖尿病患病人数居全球第五。印尼卫生部非传染性疾病防控司司长Siti Nadia Tarmizi表示，早期发现是糖尿病防控的重要策略，并呼吁民众利用政府免费健康检查项目。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分5555 印尼儿科医学会：戴口罩只是临时办法，应尽快扑灭林火
印尼儿科医学会（IDAI）在 11 月 3 日的网络研讨会上呼吁尽快扑灭森林和土地火灾，认为戴口罩只是临时措施，无法替代灭火。IDAI 总主席 Piprim Basarah Yanuarso 表示，火灾烟雾中的 PM 2.5 对儿童健康有长期影响，若政府无力应对应寻求邻国或外部援助。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分2222 印尼医疗游客占柔佛医疗游客79%，柔佛新增Batam渡轮航线吸引印尼客源
2025年柔佛接待的12.7万名医疗游客中约79%来自印度尼西亚，同期到访柔佛的印尼游客达150万人次。柔佛为此新增连接Puteri Harbour国际渡轮码头与Batam Gold Coast渡轮码头的航线，印尼驻新山总领事Sigit Suryantoro Widiyanto称这将带来新机遇。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分2222 研究：一次性卫生巾仍是印尼女性主要选择，月经杯使用率仅0.7%
2023年发表于Cogent Social Sciences的研究显示，96.8%的印尼女性使用一次性卫生巾作为经期用品，价格与习惯是主要影响因素。另一项发表于Frontiers in Sustainability的研究显示，印尼月经杯使用率仅0.7%，受访者担忧不适、漏液与卫生问题；若免费提供，63.9%的印尼受访者表示愿意使用月经杯。