每天喝咖啡：5项值得注意的健康益处
每天至少喝一杯含咖啡因咖啡者全因死亡风险低16%、心血管死亡风险低17%，加糖或奶油的组降幅约14%，但研究未证明咖啡直接延长寿命。观察性研究还提示常喝咖啡与2型糖尿病、Parkinson、心血管病及部分癌症风险较低相关，机制可能涉及抗氧化和抗炎，尚不能证明预防或治疗作用。FDA建议健康成人每日咖啡因不超过400 mg，敏感人群需按耐受调整。
#健康科普与生活方式
清年报 健康AI 评分3030 VnExpress 健康AI 评分2222 越南专家在Bệnh viện Thống Nhất年会上谈退休后如何降低期望、快乐养老
在Bệnh viện Thống Nhất上周举行的年度科学会议上，GS.TS Nguyễn Thiện Nhân提出退休者应把生活需求调整到力所能及的水平，并主动掌握基本医疗知识与自我照护技能。
VnExpress 健康AI 评分5252 自行加量或重复服用止痛退烧药可能损伤肝脏
VnExpress 健康频道综合 Eatingwell 与 Times of India 的内容指出，自行服用止痛退烧药、超量服用或同时服用含相同成分的多种药物，可能造成肝损伤。
阳光日报AI 评分1212 马来西亚上诉法院多数裁定释放Da’i Syed，少数意见法官称其利用受害者抑郁症发生性关系
马来西亚上诉法院周三以多数意见释放并无罪开释被控强奸的传教士Da’i Syed，唯一持异议的法官Meor Hashimi认为，受害者案发时23岁，患有Major Depressive Disorder with Psychosis和Borderline Personality Disorder，无法就性行为给出同意，Da’i Syed系利用其长期抑郁症。该异议意见不具效力，另两名法官决定释放被告。
VnExpress 健康AI 评分3838 中年人中风年轻化：久坐、打鼾、偏头痛与颈部外伤四个意外诱因
美国心脏协会（AHA）数据显示，49岁以下人群中风发病率过去30年持续上升，NIH也记录到劳动年龄中风病例近期快速增加。
VnExpress 健康AI 评分2222 江苏10岁女孩身高1.82米，父亲透露睡眠与饮食“黄金”原则
江苏常州10岁女孩江江身高已达1.82米，父亲身高1.83米、母亲1.78米；她从今年初进入青春期身高快速增长期，平均每月增高1厘米。家人称其从小保持21时前入睡、少甜食、多肉蛋奶并控制体重，X光骨龄检查估算其成年身高可能超过1.9米。
VnExpress 健康AI 评分4040 烧开后放凉超过24小时会“变成毒水”？医生解释
针对“烧开后放凉超过24小时会变成毒水甚至致癌”的说法，医生Nguyễn Trọng Thủy表示没有科学依据，风险主要取决于保存条件和是否被二次污染。烧开可杀灭大部分热敏感病原微生物，但敞口、手或未清洁器具接触、反复续水等会增加污染风险；再次煮沸也不能去除重金属等化学污染物。建议按需烧水、当天饮用、用带盖清洁容器保存并定期清洗。
MatichonAI 评分1010 泰国民主党议员รัดเกล้า提议修法：轻罪罚款不再以监禁替代，推动社会服务与德国Day Release模式缓解监狱拥挤
泰国民主党议员รัดเกล้า在国会提出刑法修正草案，主张罚款应针对财产而非人身自由，将无力缴纳者的监禁改为社会服务，并引入法院主动告知权利的Miranda Warning机制及德国Day Release模式。她引用数据称泰国在押人员316,392人、超收容能力131%，每年约3万至4万人因无力缴罚款被羁押。草案另设分期缴纳、财产调查与查封等条款，区分有钱拒缴与确实无力缴纳者。
健康与生活AI 评分2020 香蕉花生吃还是煮熟更健康？
香蕉花含膳食纤维、植物蛋白及维生素C、钾、镁等，生吃可减少热敏维生素流失，但凉拌未经加热，原料或刀具砧板不洁时污染风险升高，一次吃太多还可能腹胀。煮熟会损失部分维生素C等水溶性营养，损失程度取决于温度、时间和水量，纤维与多数矿物质较稳定，且口感更软、更易咀嚼吞咽。健康人两种吃法均可交替选择，消化敏感者、老年人及有消化道疾病者宜优先选煮熟并遵医嘱。
健康与生活AI 评分99 为什么有些孩子会选择伤害自己？
健康与生活网站刊文探讨部分儿童为何会做出伤害自身的行为。文章未给出具体研究数据、样本量或干预结论，相关问题需由专业医生评估，家长如有疑虑应咨询医生。
MatichonAI 评分88 泰国歌手Kong Huai Rai谈膝部大手术后宣布不再代收粉丝捐款
泰国歌手Kong Huai Rai在膝部大手术后受访表示，医生要求休养2年，目前左腿肌肉萎缩、需靠物理治疗恢复。他称因过去把粉丝捐款转交他人却未用于原定用途而感到愧疚，已停止从演出舞台接收捐款，改为只捐出自己的演出酬劳。他就Bella（Ranee）因向มูลนิธิองค์กรทำดี捐款被要求说明一事表示，应以纯净之心捐款，并鼓励粉丝继续行善。
青年报 健康AI 评分2222 越南女童"米粒"因超罕见Hutchinson-Gilford早老综合征去世
越南胡志明市女童"米粒"（本名Nguyễn Thái An Khuê，2021年7月出生）因罹患超罕见的Hutchinson-Gilford早老综合征（Progeria）去世。该病由早老素异常导致儿童提前衰老，估计发病率约1/4-8百万新生儿，全球39个国家记录约114例，患者平均寿命约14.5岁，死因多为心肌梗死或卒中等心血管并发症。目前尚无根治方法，治疗以控制症状和监测心血管健康为主。
VnExpress 健康AI 评分2222 台湾46岁工程师因嗜甜、餐后嗜睡和体重下降查出糖尿病
台湾一名46岁工程师三个月内体重下降8公斤，伴持续嗜甜和乏力，检查发现空腹血糖达420 mg/dL、HbA1c超过10%，被诊断为重度糖尿病。台中市肾脏科医生Lin Hsuan-jen指出，其每餐三碗米饭、夜间加泡面及每日多瓶红茶和奶茶的习惯下仍体重骤降，源于胰岛素严重缺乏或抵抗。台湾卫生福利部估计当地现有约300万糖尿病患者，每年约1万人因此死亡，居主要死因第5位。
阳光日报AI 评分88 雪兰莪Bandar Seri Coalfields的Masjid At-Taufiqiah自2021年以来第七次遭水淹
雪兰莪Kuala Selangor的Masjid At-Taufiqiah于周三约7时30分再度被淹，这是该清真寺自2021年以来的第七次水患，寺内水位达0.9米、寺外1.2米，包括男女礼拜区和厕所均受影响，清真寺被迫暂时关闭。
青年报 健康AI 评分4242 慢性肾病可多年无症状：哪些人需要检查肾功能？
慢性肾病早期常无特异表现，等到出现症状再检查可能延误发现。糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病尤其心衰患者，以及有肾病家族史者应主动与医生沟通肾功能检查。常用检查为血肌酐估算eGFR和尿白蛋白/肌酐比值（UACR）；据NIDDK，UACR超过30 mg/g可能是肾病信号，需医生评估，单次异常不足以确诊。
阳光日报AI 评分55 马来西亚马昌Kampung Belukar Panjang：Yamaha Y15ZR摩托车失控越入对向车道与Toyota Vios相撞，28岁骑手身亡
马来西亚马昌Kampung Belukar Panjang周三约下午1时30分发生致命车祸，一名28岁男子骑乘的Yamaha Y15ZR疑失控越入对向车道，与一辆Toyota Vios迎面相撞，骑手头部重伤当场死亡，30岁轿车司机未受伤。马昌警区主任Azuhar Md Nor表示，案件依1987年《道路交通法》第41(1)条调查，警方正寻找独立目击者并调取附近CCTV录像。
阳光日报AI 评分88 马来西亚古来一名六岁男童钓鱼时坠入蓄水池身亡
马来西亚古来甘榜马来由古来Jalan Budiman一处蓄水池发生意外，一名六岁男童钓鱼时坠入池中身亡。古来消防与拯救局于上午10时17分接获求助，出动6名队员及一辆EMRS救援车，用绳索和担架将男童移出，现场医务人员确认其已死亡，行动于上午11时25分结束。
青年报 健康AI 评分5858 切除结肠息肉后是否就没有癌症风险？
越南媒体援引美国国家癌症研究所（NCI）的说法指出，切除结肠息肉有助于降低结直肠癌风险，但并不能完全消除风险，因为其他部位仍可能长出新的息肉，或此前未切净的病变残留。
MatichonAI 评分88 泰国老年网球锦标赛第79届皇家杯落幕，800余名选手参赛
泰国老年网球协会举办的第79届老年网球锦标赛个人单打比赛在Crystal Sports G室内球场结束，历时7天，来自全国及海外的800余名选手参赛，共产生19个年龄组冠军，奖金合计超过50万泰铢。92岁选手เริงจิต พันธุพงษ์为赛事年龄最大参赛者。协会将于12月5日至10日举办同年度双打比赛。
阳光日报AI 评分88 马来西亚威中警方突袭两处场所，缴获价值108万林吉特MDMA与ketamin并逮捕七名外籍人士
马来西亚威中警方在Bukit Tengah两处场所展开突袭，缴获疑似MDMA粉末与ketamin，估值108万林吉特，并逮捕六男一女共七名外籍人士，年龄25至38岁。七人中两人尿液筛查对methamphetamine呈阳性，五人阴性，所有人均无毒品或犯罪前科。七名嫌疑人自11月1日至7日被还押七天，案件依1952年危险毒品法令第39B、12(3)及15(1)(a)条调查。
阳光日报AI 评分22 Como 9-1 大胜 Lens，追平欧冠最大分差纪录
Como 1907 在欧冠联赛阶段第 4 轮客场 9-1 击败 Lens，追平利物浦 2007-08 赛季 8-0 胜 Besiktas、Real Madrid 2015-16 赛季 8-0 胜 Malmo 的八球分差纪录。
青年报 健康AI 评分2020 为什么吃得健康却仍难减重？专家解析常见饮食与生活方式误区
越南媒体梳理了吃得健康却仍难减重的常见原因：牛油果奶昔、granola 麦片、食用油等健康食物热量可能被低估，小份即可增加数百卡路里；过度严格限制食物反而可能引发后续对高糖食物的过量摄入。蛋白质与膳食纤维摄入不足会削弱饱腹感，而缺乏运动、睡眠差、压力大以及常吃外卖同样会阻碍减重。
青年报 健康AI 评分2222 跑步时该用鼻子还是嘴呼吸？答案取决于跑步强度
跑步时用鼻子还是嘴呼吸没有统一答案，取决于跑步强度和个人感受：慢跑时鼻呼吸可能足够，加速或爬坡时口鼻并用甚至以口呼吸可增加通气量。跑步机实验显示口呼吸每分钟通气量高于单纯鼻呼吸，但研究仅评估短时生理反应，未证明其能提升跑步成绩；另一项针对习惯鼻呼吸至少6个月的业余跑者研究未发现最大摄氧量或力竭时间有统计学差异。
阳光日报AI 评分1010 马来西亚森美兰州一名SPM考生被指课堂内神志恍惚，州教育局称正调查
马来西亚森美兰州一段网传视频显示一名男学生在教室内弯腰低头、状态不稳，被指神志恍惚，学生身份与拍摄地点尚未确认。森美兰州教育局局长Khalidah Omar表示正就此展开调查。
阳光日报AI 评分88 马来西亚PGA在Tumpat羊圈查获1.8万支未税白烟 一名43岁男子被捕
马来西亚Pasukan Gerakan Am（PGA）在Tumpat的Kampung Berlian一处羊圈内查获18,000支疑似未税白烟，估值RM33,660，并逮捕一名43岁男子。
阳光日报AI 评分1818 马来西亚雪兰莪关税局挫败氯胺酮与大麻花走私，涉案价值逾224万林吉特
马来西亚皇家关税局（JKDM）雪兰莪州分局在雪兰莪与吉兰丹两次行动中挫败氯胺酮和大麻花走私，涉案总值RM2,247,930。8月13日行动中，Sepang一快递中心三个进口邮包内查获44.501公斤氯胺酮，估值RM2,225,050，申报为医疗用品和塑料空气滤芯。10月13日Jeli行动中另查获0.286公斤大麻花，估值RM22,880；两案均依1952年危险毒品法令第39B条调查。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分88 空乘人员分享：乘客可向空乘索取的6项免费服务
有六年航空业经验、在社交媒体分享飞行贴士的空乘Sille Rydell介绍，乘客可在机上向空乘索取6项免费服务，包括冰袋、创可贴、转机或行动不便时的引导协助、止痛药、卫生巾或卫生棉条以及热水。她提到曾有乘客在机上腹痛后获得Tylenol，但各航司药品配备与发放规定不同；月经用品也并非所有航司都在客舱提供。她建议有行动辅助需求的乘客在登机前提出。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分2222 研究：一次性卫生巾仍是印尼女性主要选择，月经杯使用率仅0.7%
2023年发表于Cogent Social Sciences的研究显示，96.8%的印尼女性使用一次性卫生巾作为经期用品，价格与习惯是主要影响因素。另一项发表于Frontiers in Sustainability的研究显示，印尼月经杯使用率仅0.7%，受访者担忧不适、漏液与卫生问题；若免费提供，63.9%的印尼受访者表示愿意使用月经杯。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分2222 7 个 IQ 下降的迹象：可从日常表现中识别
CNN Indonesia 生活方式文章列出 7 个可能与认知功能变化有关的日常迹象，包括易忘重要信息、难以集中注意力、常丢失谈话思路、难以做决定、对熟悉 routine 感到困惑、难以理解新信息和更冲动。文章强调，偶尔遗忘属常见现象，并不自动代表 IQ 下降，这些变化也可能与睡眠不足、压力、疲劳或某些健康问题有关；若频繁出现并影响日常活动，应咨询医务人员。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分1515 成都国色天乡游乐设施故障致游客悬空约30分钟，管理方仅以一杯奶茶作补偿
四川成都温江区国色天乡乐园一飞行座椅类游乐设施因机械故障停摆，游客悬空约30分钟后被技术团队救下，管理方未退票，仅向每人提供一杯奶茶作为补偿。运营方称停摆由强风触发自动安全系统所致，并称已全面检修后于次日重新开放。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分5858 印尼儿科医生解释儿童吸入森林火灾烟雾后身体会发生什么
印尼儿科医生 Khairiyadi 在 IDAI 网络研讨会上说明，森林和土地火灾烟雾含 PM 10 与 PM 2,5 等污染物，PM 10 多滞留在上呼吸道，PM 2,5 可到达细支气管和肺泡并进入血液循环。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分4040 认识缺氧症状及其对身体的危害：区分低氧血症与缺氧
CNN Indonesia 生活方式文章介绍缺氧症状及其危害，并区分低氧血症（动脉血氧低于正常）与缺氧（组织供氧不足），前者可导致后者但两者不总同时发生。文章列出呼吸急促、心跳加快、思维不清及嘴唇或指甲发蓝等需警惕的表现，并说明肺炎、重度哮喘、慢阻肺、高原、睡眠呼吸暂停、心脏循环问题、一氧化碳中毒和贫血等可能原因。症状本身不能确诊低氧血症，出现相关表现应咨询医生。
CNN Indonesia 生活方式AI 评分88 如何在不与他人比较的情况下认识孩子的潜能：TalentDNA for Kids 评估工具介绍
TalentDNA for Kids 是一项以游戏形式进行的儿童天赋评估，将 45 个天赋主题归入 Drive、Network、Action 三组，帮助家长和教育者了解孩子的优势与潜能。评估结果仅供家长与孩子对话参考，并非诊断，也不是对孩子未来的最终判定，需结合家长观察、教师反馈和孩子自身经历共同解读。文章同时提醒，孩子的兴趣与能力表现方式各异，家长应多提供尝试机会，而非以成绩或奖杯与同龄人比较。
Science NewsAI 评分88 对早期职业科研人员而言，AI 工具成本可能成为问题
部分科研人员几乎不花钱就能用上顶级 AI 工具，另一些人则需自掏腰包或干脆不用。报道聚焦早期职业科学家在 AI 工具获取上的成本差异。
Detik HealthAI 评分3333 尼泊尔56岁男子眼内取出6至8根蛾毛虫毒毛，角膜受损后视力恢复至6/6
尼泊尔一名56岁教师在修剪桤木树枝时被褐色鳞翅目蛾类幼虫（Gazalina chrysolopha）落于面部，右眼出现红肿、畏光和异物感，24小时内加重。医生在其上眼睑内层及角膜外层发现6至8根半透明带刺毒毛（setae），部分已穿入角膜基质，患眼角膜厚度达602微米（健眼531微米）。
Detik HealthAI 评分2727 阿斯巴甜、糖精与三氯蔗糖：3 种人工甜味剂及其潜在副作用风险
印尼健康媒体梳理了阿斯巴甜、糖精和三氯蔗糖 3 种常用人工甜味剂的特性、每日允许摄入量与潜在副作用。JECFA 设定的阿斯巴甜 ADI 为 40 mg/kg 体重，FDA 设定的糖精 ADI 为 5 mg/kg 体重，EFSA 设定的三氯蔗糖 ADI 为 15 mg/kg 体重。
Detik HealthAI 评分1010 西班牙前锋Jesus de Miguel遭FC Andorra门将Jesus Owono撞击后身亡，送医途中曾发生心脏骤停
CD Tenerife前锋Jesus de Miguel在西班牙乙级联赛对阵FC Andorra的比赛中被对方门将Jesus Owono撞击，头部和胸部严重受伤，30岁身亡，Owono被红牌罚下。Tenerife称其在Nuestra Señora de Candelaria University Hospital治疗后神经系统状况恶化；西班牙媒体报道他在救护车内心脏骤停，途中被急救人员复苏。
Detik HealthAI 评分1212 印尼前警察总长涉监听总统案引焦虑，精神科医生给出应对建议
印尼前警察总长Listyo Sigit Prabowo等三人被列为监听总统Prabowo Subianto案的嫌疑人，消息引发部分民众焦虑。精神科医生dr Lahargo Kembaren解释，大脑杏仁核的警报系统会在事实未明前提升警觉，带来惊恐、愤怒等反应。他建议限制刷负面新闻、核实信源、反应前先暂停，并把焦虑转化为理性的信息素养与负责任的公共监督。
Detik HealthAI 评分88 加拿大5岁男童Arjun Vishal Prajapati IQ 141，已读3000多本书
居住在加拿大的5岁男童Arjun Vishal Prajapati在4岁10个月时接受Stanford-Binet Intelligence Scales第五版测试，测得IQ 141，高于约99.7%的参考人群，并符合Mensa与Intertel的入会条件。
STAT NewsAI 评分1515 FDA 与 CMS 拟与各州合作推进医疗健康 AI
FDA 与 CMS 正寻求与各州在医疗健康 AI 领域开展合作。相关报道来自 STAT 的 Health Tech 通讯，但该文为 STAT+ 付费订阅内容，正文未公开具体合作方式与时间安排。