心理学家：持续阅读负面新闻感到沮丧？试试这5条建议

心理学家Meity Arianty与Universitas Gadjah Mada的Pamela Andari Priyudha指出，持续接触灾难等负面新闻可致情绪疲劳、冷漠及慢性集体性心理紧张，甚至出现learned helplessness。她们建议有意识地限制引发焦虑的内容、从多个可信来源核实信息、固定读新闻的时间并关闭不必要通知、多看积极内容，以及觉察自己看新闻时的感受。