心理学家建议限制负面新闻接触以缓解情绪疲劳

印尼心理学家Meity Arianty与加查马达大学的Pamela Andari Priyudha指出，持续接触灾难等负面新闻可能导致情绪疲劳、冷漠和慢性集体性心理紧张，甚至出现习得性无助。 她们建议有意识地限制引发焦虑的内容、从多个可信来源核实信息、固定读新闻的时间并关闭不必要通知、多看积极内容，以及觉察自己看新闻时的感受。这些建议针对因持续接触负面新闻而感到沮丧的人群，属于心理学家的个人建议，并非监管指南或经研究验证的干预方案。

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