印尼营养科医生：stevia 不是减肥“捷径”，过量摄入或致腹胀腹泻

印尼营养科医生 dr Igus Ulfa Yaze 在 detikHealth 直播中提醒，stevia 只是体重管理中的替代甜味选择，不能替代饮食、运动和睡眠的整体调整。她指出市售 stevia 产品常添加 sukralosa、neotam、maltitol、xilitol 等甜味剂掩盖苦味，过量摄入可能引起腹胀、胀气、腹部不适甚至轻度腹泻。