为什么办公室人群反复颈肩痛？康复治疗师列出4个原因

针对一名34岁办公室职员反复颈肩痛、按摩后短期缓解又复发的提问，Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cơ sở 3 康复治疗师 Bùi Thị Như Hà 列出4个原因：未改变久坐低头等工作习惯、疼痛缓解后过早停止颈肩训练、只关注止痛而忽视功能恢复、下班后仍缺乏运动。她指出止痛与功能恢复是两个相关但不相同的目标，需按个人情况制定康复方案并调整姿势、避免久坐、坚持运动。