5个看似健康却可能因过度而伤身的习惯

越南健康媒体梳理了5个“好习惯用过头反伤身”的情况：长期自行大剂量补维生素可能蓄积中毒，维生素A过量可致肝损伤、脱发和视力紊乱，维生素E高剂量或增加出血风险。文章还提示，葡萄酒含酒精，不存在完全无风险的饮酒量，不应以预防心血管病为目的开始饮酒；过度去角质、用力或频繁刷牙、超负荷运动也可能分别损伤皮肤屏障、牙龈与牙颈部及造成肌肉关节损伤。出现牙龈出血、胸痛或异常气短等情况应就医咨询。