专家：常规量维生素C不增癌症风险，大剂量补充剂或致肠胃不适

越南医生就“多吃维生素C是否致癌”回应称，目前没有证据表明按常规量吃橙子、番石榴或从食物中补充维生素C会增加癌症风险。成人每日维生素C需求约为女性75毫克、男性90毫克。 该医生称，长期大剂量服用维生素C补充剂（超过每日2000毫克上限）可能引起腹泻、恶心和腹部绞痛；现有证据未显示高剂量维生素C增加人类癌症风险，但临床试验也未证明补充维生素C可预防癌症，建议优先从多样化蔬果中获取。

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