菲律宾心脏协会专家：健康生活方式是健康老龄化的关键

菲律宾心脏协会举办的讲座上，Medical City 健康老龄化中心负责人 Marc Evans Abat 与心脏病学家、PHA 前主席 Ma. Belen Carisma 指出，基因只是影响晚年健康的因素之一，饮食、不良嗜好乃至教育程度等生活方式因素可能占主要部分。Abat 强调充足睡眠的重要性，并称70岁仍可保持身体活跃、饮食健康；Carisma 则建议均衡饮食，而非采取激进的减重手段。