营养师推荐血糖高人群选无糖豆奶

俄亥俄州立大学Wexner医学中心营养师Kacie Vavrek建议，血糖偏高人群可选择无糖豆奶：每杯约含7–8克蛋白质，接近牛奶，但碳水化合物和饱和脂肪更少。 该建议针对血糖偏高人群的奶类选择，报道仅列出无糖豆奶这一项具体推荐，未展开其他奶类。这是营养师的个人建议，并非监管批准或正式膳食指南。

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