益生菌对肠道健康的作用与证据边界

益生菌是适量补充时可能带来健康益处的活微生物，包括细菌和部分酵母，可帮助维持肠道菌群平衡、支持消化并抑制有害微生物过度生长。 其作用取决于菌株、剂量和个体健康状况。部分菌株在改善肠易激综合征症状、缩短抗生素相关腹泻时间方面已有研究，但尿路感染、体重与胆固醇、血压及情绪等领域的证据尚不一致。

AI 根据报道生成 · 58 分钟前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。