医生称柿子GI约50，糖尿病患者可适量食用

以色列临床营养专家Maya Rosman医生称，柿子虽然甜，但含糖量并不显著高于许多其他水果：一个中等大小约150克的柿子含约18克糖、100卡路里，升糖指数（GI）约50，属中等水平，适量食用通常不会使血糖快速升高。 这一说法针对糖尿病患者能否吃柿子，依据是GI值和单次食用量的估算，并非临床研究或监管指南结论；报道未给出适用人群的具体范围或食用量上限。

AI 根据报道生成 · 1 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。