Kegel 运动被指有助改善男女性与控尿功能

健康与生活刊文介绍，Kegel 运动（盆底肌训练 PFMT）由美国妇科医生 Arnold Kegel 于 1948 年提出，通过锻炼盆底肌改善男女的性功能与控尿能力。文章称，女性可借此改善性欲、润滑与高潮能力，并辅助产后恢复；男性则有助于维持勃起和控制射精。 文章称，练习需坚持 8 至 12 周（或 3 至 6 个月）才可见明显改善，应避免用“屏气用力”代替收缩，如有不适应咨询医生。上述效果为报道中转述的说法，并非经监管批准或临床研究证实的结论。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

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