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专家:炖鸡爪不能补软骨,痛风等人群需限量

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AI 综述

越南应用医学研究院营养专家Hoàng Hà Linh指出,炖鸡爪中的天然胶原蛋白经消化会被分解为氨基酸,不能直接补充关节软骨;关节疾病患者不应将其视为治疗或再生软骨的方法。 她称鸡爪皮富含饱和脂肪,长时间炖煮会使脂肪溶入汤中,嘌呤也易溶于汤汁,因此痛风、超重肥胖、血脂异常和高血压人群应尽量限制食用。 对健康人,她建议每周吃1至2次、每次3至4只,并撇去凝固油脂。上述为专家个人营养建议,并非监管或指南结论。

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11月4日
  1. VnExpress 健康
    炖鸡爪有益还是有害健康?营养专家解析胶原蛋白与嘌呤风险

    越南应用医学研究院营养专家Hoàng Hà Linh指出,炖鸡爪中的天然胶原蛋白经消化会被分解为氨基酸,并不能直接补充关节软骨。鸡爪皮富含饱和脂肪,长时间炖煮使脂肪溶入汤中,嘌呤也易溶于汤汁,痛风、超重肥胖、血脂异常和高血压人群应尽量限制食用。专家建议健康人每周吃1-2次、每次3-4只,并撇去凝固油脂;关节疾病患者不应将其视为治疗或再生软骨的方法。

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