周末打匹克球：老年人、少运动人群该注意什么？

香港骨科创伤医生 Diane Tai 指出，工作日少运动、周末集中打球的“周末战士”因常跳过热身，肌肉、肌腱和关节承受超出适应能力的负荷，匹克球的急停变向、跳跃和反复挥拍会增加损伤风险。年龄增长使肌腱韧带弹性下降，吸烟也不利于肌腱健康，反复挥拍可致网球肘或肩袖损伤，下肢则易扭伤踝关节、伤膝或伤跟腱。她建议运动前正确热身、循序渐进并在教练指导下入门，出现剧烈疼痛、明显肿胀、瘀斑或行走困难应尽早就医。