英国6.4万人研究：步数与步速关联死亡风险

一项发表于《British Journal of Sports Medicine》的队列研究称，每日步行步数更多、步速更快与全因及心血管死亡风险更低相关。研究分析英国64,743名平均62岁成人的腕戴追踪器数据，记录一周步数与步速，随访约八年期间共1,697例死亡，其中502例死于心血管疾病。 这是观察性关联结果，并非证明多走或快走能直接降低死亡风险；适用对象为英国中老年成人，结论不能直接推广为针对所有人的步行建议。研究同时提到，时间或身体能力受限者可按自身条件调整步数与步速的组合。

AI 根据报道生成 · 3 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。